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娱乐局切磋玩耍中
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换了炮型把手之后侧压极限测试,表情实在控制不住
公园挑战掰手腕,一个能打的都没有
小伙伴之间的腕力切磋
顶峰训练基础力讲解(一)旋前
是一个一个一个一个腕↘力♂聚会呀
第一视角掰手腕惨遭玩弄
顶峰大重量训练日
腕力切磋视频
虎口旋前极限测试 30公斤
我和小伙伴的腕力切磋
关于勾手一些训练
跟冯大师掰手腕,找到弱点不断强化改进技术还是要勾手才行啊!
和丰顺来的腕友掰手腕,但是被疯狂定痛并快乐着学习到了很多
和小伙伴的娱乐切磋,证明一下我还是有在玩腕力的,后面更点干货视频吧
我与小伙伴的腕力切磋
弯举41公斤,越往后面越难啊
跟五华的腕友切磋
可惜你不玩掰手腕,也更不懂我(๑•́₋•̩̥̀๑)
基础力还是要多练的,下次把表情管理也加入训练里
腕力勾手训练,太久没练了简单训练一下
腕力与阿宝掰手腕,这个软腕阿宝的手腕怎么这么硬啊?
腕力勾手基础动作讲解(三)旋后
腕力新手入门全面基础思路训练引导(三)
小伙伴测试拳峰提极限腕力
腕力指腕训练日
腕力指腕训练日,久违的训练
腕力勾手训练日
腕力公勾手训练日
考完试和小伙伴掰掰手腕
腕力基础动作讲解,下切(下扣)
腕力侧压极限测试,60公斤,一次55公斤15次前几个星期的库存了
腕力勾手训练,天气太热了随便练练
弯举极限测试,36.5公斤
原声大碟,随便练练弯举
ZS腕力器械,垂举带
张迎春VS邹嘉伟,左手单挑赛
一些关于侧压还有扛力的训练
小伙伴之间的扳手腕切磋
冯大师指导民间父子力王掰手腕,顺便定秒一下,我就是那个摄影师
腕力勾手训练基础动作(一)弯举