京东 11.11 红包
哑铃坐姿弯举
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八个月了(≧∇≦)/
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我靠我靠！终于突破30kg了！能推了！
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明明很小，这个角度就看着很大
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1
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练
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硬拉の初体验
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稳稳推个大重量
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练胸哑铃上斜卧推
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新手三个动作哑铃练肩
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90kg成功无粘滞（实重88），95失败，继续降重沉淀，储备！
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存几张照片
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推70，半个月没练，之前推五个，现在三个快起不来了
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记录一下
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66岁，用器械80公斤做坐姿臂屈伸，锻炼手臂肱三头肌
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体育生当众被扒裤子
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纯情男高健身四个月状态
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瘦子增肌日记54——健身2个月10KG哑铃弯举能做几下？
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record
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练了一年，从零到二十
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4个最佳哑铃练臂动作，30天告别细狗手臂
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男同运动过后，又渴又饿特别能吃
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五次硬拉，好难
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应 试 引 体
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新手哑铃居家胸肌训练#胸肌训练 #健身
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无比高大健硕的穿马靴运动的健身教练！是不是马靴有点磨脚啊？能帮帮他吗？
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5个的重量，感觉还是比较稳，给大家再看看
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练习腕力一个月的高中生的小臂，是什么水平？
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卧推两边突然不一样高了，是右臂超伸了吗
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力竭也要控制住我的钓鱼竿
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看看67.5kg卧推的稳定程度
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刚买的哑铃练练弯举
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66岁，平板卧推40公斤哑铃一组9个，锻炼胸肌和手臂力量
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感觉这个推的很稳，发上来给大家看看
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哑铃推肩动作细节
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新手健身一周哑铃健身你别整错了 #哑铃练胸 #健身教学分享
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12岁测试单手哑铃弯举 看看是个什么水平
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仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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怒起32之失衡哑铃
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60kg我极度控制，70kg触底反弹