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完善一下,倒立撑,状态好一定做两个
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啰里八嗦一下,夏天,脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗,你觉得呢
让身材变好看的秘诀,是往死里锻炼吗
有人说你吃饭肚子收着吃,啥锻炼不就是为了吃吗,收着多累
继续突击-倒立撑
练不动了,咋回事?
每日一练+带娃..
老婆说我,四肢发达,头脑简单
【地底层】最新视频来袭,快来看看吧!
扯一下肚皮,肚皮更好看
明天吃个剁椒鱼头,今晚先加练一组
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
吃鸡胸补肌肉,但是我还真的不太喜欢吃
带女孩一起锻炼,从娃娃抓起
托尼老师上线,给自己理个发,瞅瞅会不会掉坑里
网友让我转吃播,太倦,我只是想记录生活,该练练改吃吃,舒坦(练一个不偷懒)
保持身材好,平常都怎么吃呢
俄挺,最快的进步就是好好休息睡觉
默默的练这吧
不注意的话呢,肚子也是分分钟就圆了
来个三组引体向上(每组10个)
压一个直臂倒立+撑
先有饭在有菜再加酒,才能美,顺序对吧
一个人在家,中午吃个汉堡鸡肉卷,调个味
基础力量,得要多练,走起
练一个三角肌前束
好饱,动动,好睡觉
这发型是我自己的理的,怎么样
手工拉面,补充能量,必须满分,值得看完
练太多反而不好,基础性动作要多练
又是任务艰巨的一天,简单练个钻石俯卧撑吧
老婆说天天锻炼有啥用、有啥用说说
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
豪华版负重俯卧撑
打打基础,倒个立
休息天,找个地儿,练一个,小肩膀
别偷懒,训练训练,动起来
练一下,双力臂
早起打“螺丝”糊口,睡不够真是很影响锻炼的是吧
女儿说要给我唱歌,一定录好
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来