完善一下，倒立撑，状态好一定做两个
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啰里八嗦一下，夏天，脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗，你觉得呢
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让身材变好看的秘诀，是往死里锻炼吗
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有人说你吃饭肚子收着吃，啥锻炼不就是为了吃吗，收着多累
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继续突击-倒立撑
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练不动了，咋回事？
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每日一练+带娃..
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老婆说我，四肢发达，头脑简单
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【地底层】最新视频来袭，快来看看吧！
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扯一下肚皮，肚皮更好看
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明天吃个剁椒鱼头，今晚先加练一组
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练个腹，3组每组10个，不多做完睡觉
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吃鸡胸补肌肉，但是我还真的不太喜欢吃
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带女孩一起锻炼，从娃娃抓起
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托尼老师上线，给自己理个发，瞅瞅会不会掉坑里
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网友让我转吃播，太倦，我只是想记录生活，该练练改吃吃，舒坦（练一个不偷懒）
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保持身材好，平常都怎么吃呢
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俄挺，最快的进步就是好好休息睡觉
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默默的练这吧
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不注意的话呢，肚子也是分分钟就圆了
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来个三组引体向上（每组10个）
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压一个直臂倒立+撑
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先有饭在有菜再加酒，才能美，顺序对吧
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一个人在家，中午吃个汉堡鸡肉卷，调个味
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基础力量，得要多练，走起
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练一个三角肌前束
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好饱，动动，好睡觉
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这发型是我自己的理的，怎么样
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手工拉面，补充能量，必须满分，值得看完
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练太多反而不好，基础性动作要多练
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又是任务艰巨的一天，简单练个钻石俯卧撑吧
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老婆说天天锻炼有啥用、有啥用说说
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直臂，慢起倒立，需要花点心思的
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豪华版负重俯卧撑
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打打基础，倒个立
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休息天，找个地儿，练一个，小肩膀
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别偷懒，训练训练，动起来
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练一下，双力臂
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早起打“螺丝”糊口，睡不够真是很影响锻炼的是吧
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女儿说要给我唱歌，一定录好
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跟车一样，身体也需要维修保养，巩固训练一下，大家练起来