俄罗斯专业花式跳绳运动员 慢动作版本
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换手交叉你能连续做几个?
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瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
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jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
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跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
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maestroworkout 把两个基本动作放在一起，你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼，速度越快，激活的肌肉越多
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t 📖 the vortex release 旋风/旋涡🍃放绳教程 花式跳绳放绳教程🐍
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慢才能快
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瑞士小哥花式跳绳 又是非常不错的一段表演
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Celina🌸 📖 跳绳转身小贴士 👊👊👊
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一个人跳绳很开心😁 二个人跳快乐加倍
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Celina 🌸跳绳欣赏 📝 脚步练习 家人们，加入了一些Sarah等人的动作
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Celina 到底选什么跳绳好❓珠节绳还是PVC🤖❓