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华丽转身
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法比安 转身1 有慢动作
换手交叉你能连续做几个?
瑞士小哥 同样的活儿再整一遍
初学者拳击步教程
慢才能快
大师训练 必试跳绳套路
美女跳绳
说Sarah是跳绳界颜值担当没人不同意吧?二个教程二位美女
终于有绳友把awesome annie(八爪鱼)讲清楚了 ! 原来那么简单 !
📖交叉跳180转身教程 Kyle Easter
绳友面基快乐多
看起来能学会的缠绕套路
Celina🌸 📖 跳绳转身小贴士 👊👊👊
美女子 Sarah 🤩跳绳欣赏
花式跳绳脚步教程
花式跳绳教程 背后放绳转身
瑞士小哥 花式跳绳30s
小艾琳又开课喽,花样基础放绳学起来,很酷的
你可以跳得低一点儿⬇️
跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6,这是什么原因呢?不管怎样 跳得贼开心
永远笑着跳绳的Tori
瑞士小哥花式跳绳
Celina 🌸跳绳欣赏 📝 脚步练习 家人们,加入了一些Sarah等人的动作
还是能跳瘦的
点头小哥 花式跳绳教程 📖🐍
点头小哥 花式跳绳教程 📖 frog tutorial 🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
轻松惬意
周五快乐
卷毛教练的EB跳绳教程👏 后面还示范了几种组合
简单套路
t 📖 the vortex release 旋风/旋涡🍃放绳教程 花式跳绳放绳教程🐍
瑞士小哥花式跳绳 2in1
深蹲跳双摇 ?🌝 长腿姐姐Kathy跳绳欣赏 👍👍👍
周末愉快
练放绳的你是不是这样? 🌚
长腿哥 热身快🔚时来点儿脚步变换
瑞士小哥花式跳绳
jumpin dod 放绳欣赏 ⏪反方向Mamba 🔥或许是首创?👀
jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
学不完根本学不完