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【Caroline Girvan】EPIC II：第20天1小时徒手全身塑形
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2024.05.03 【Caroline Girvan】1小时自重全身锻炼｜健美操集群
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【Caroline Girvan】EPIC II：第25天1小时哑铃全身有氧燃脂复合组
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【Caroline Girvan】EPIC II：第5天1小时全身燃脂
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【Caroline Girvan】EPIC II：第49天高架系列徒手全身塑形
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【Caroline Girvan】EPIC II：第27天腹肌+肩部塑形（三角肌前束）
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【Caroline Girvan】EPIC最终章：第39天全身塑形徒手训练（需椅子+瑜伽砖）
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【Caroline Girvan】EPIC II：第10天1小时全身力量+有氧燃脂
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【Caroline Girvan】EPIC II：第1天40分钟高强度燃脂HIIT+低强度有氧
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【Caroline Girvan】EPIC II：第28天哑铃腿部+臀部塑形 深蹲挑战
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【Caroline Girvan】EPIC II：第13天45分钟胸+三头复合组塑形
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【Caroline Girvan】EPIC II：第34天全身塑形（深蹲+推肩）挑战
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【Caroline Girvan】EPIC II：第16天30分钟暴汗燃脂HIIT超级组
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【Caroline Girvan】EPIC II：第24天进阶腘绳肌+核心塑形轰炸（需哑铃）
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【Caroline Girvan】EPIC II：第26天30天暴汗燃脂有氧HIIT（需哑铃）