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一分钟才做一个引体qwq
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好久好久没有发视频了 刚好到南操跑步 兴之所至拜托室友录了一个 (封面本人手写哦 嘿嘿) bgm: gravity
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当我在大爷旁玩单杠
单手引体向上的秘密 你学会了吗?
按照网友要求的全程引体!实在是太难了!
你们的室友都可以干嘛
一口气15个引体向上
10个引体不难,难在于稳不住。
LOL手游锐雯精教学 推推棒qw闪yyds
【肌肉猛男系列】大胸肌的猛男,很大很大
孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
00后上岸军队文职感受,军队文职的体测3000米,没有想象中可怕,现在甚至锻炼上瘾…
今天开练引体向上,最多做了七个,第五组有点拉垮,不过总体感觉良好
【张雨霏|训练混剪】你懂什么是引体负重50KG的含金量•巴黎奥运会应援
胸部呼吸法
近期引体要考核的兄弟们听好了,想再短期内提高引体向上数量,这个方法真的要练起来
八月第一拉
引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗?
老码农临下班15个引体向上
弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
这样的引体向上你能做几个? 单手引体向上
【健身日志29】尝试不一样的引体变式|路遇会俄语、吊单杠的老奶奶|隔壁小区一对父子来练引体
光信对局(关于如何混发育) 主要是请大家听歌
每日一练引体向上(6组)
荔香,启动!
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
【体操小花】还是自己家的泳池好
李信训练营打木桩范例
元歌单挑的一些经验和细节
当你选择了公安岗,你就要知道体能的重要性,想上岸就不要再当脆脆鲨了
随手玩把光信 (主要是请各位听音乐
膏药猴膏紧歹毒白毛,在水缸上练单杠?
不同类型的引体向上有什么区别?
人体旗帜单杠上你就这么练,学会了你就可以飘了
兄弟们帮忙看看,为什么单手引体踩弹力带拉,上半程还是始终上不去?
见崎鸣玩单杠三分钟
最多能拉五个引体,请问是什么水平
想要跑得更快更爽?避开这个错误就行
练了两年只能拉五个引体向上
俯卧撑,你真的练对了吗?
手游劫基本功传授 一学就会
[LOLm]对鱼人ee闪的说明