一分钟才做一个引体qwq
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当我在大爷旁玩单杠
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单手引体向上的秘密 你学会了吗？
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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你们的室友都可以干嘛
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一口气15个引体向上
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10个引体不难，难在于稳不住。
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LOL手游锐雯精教学 推推棒qw闪yyds
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【肌肉猛男系列】大胸肌的猛男，很大很大
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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00后上岸军队文职感受，军队文职的体测3000米，没有想象中可怕，现在甚至锻炼上瘾…
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今天开练引体向上，最多做了七个，第五组有点拉垮，不过总体感觉良好
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【张雨霏｜训练混剪】你懂什么是引体负重50KG的含金量•巴黎奥运会应援
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胸部呼吸法
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近期引体要考核的兄弟们听好了，想再短期内提高引体向上数量，这个方法真的要练起来
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八月第一拉
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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老码农临下班15个引体向上
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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这样的引体向上你能做几个？ 单手引体向上
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【健身日志29】尝试不一样的引体变式｜路遇会俄语、吊单杠的老奶奶｜隔壁小区一对父子来练引体
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光信对局（关于如何混发育） 主要是请大家听歌
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每日一练引体向上（6组）
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荔香，启动！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【体操小花】还是自己家的泳池好
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李信训练营打木桩范例
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元歌单挑的一些经验和细节
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当你选择了公安岗，你就要知道体能的重要性，想上岸就不要再当脆脆鲨了
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随手玩把光信 （主要是请各位听音乐
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膏药猴膏紧歹毒白毛，在水缸上练单杠？
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不同类型的引体向上有什么区别？
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人体旗帜单杠上你就这么练，学会了你就可以飘了
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兄弟们帮忙看看，为什么单手引体踩弹力带拉，上半程还是始终上不去？
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见崎鸣玩单杠三分钟
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最多能拉五个引体，请问是什么水平
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想要跑得更快更爽？避开这个错误就行
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练了两年只能拉五个引体向上
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俯卧撑，你真的练对了吗？
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手游劫基本功传授 一学就会
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[LOLm]对鱼人ee闪的说明