太极拳3步“松沉”法 以发力模式为例 谈谈为什么养生
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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为什么气沉丹田？使重心更稳！
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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太极拳如何不伤膝盖？之“避免晃膝”
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太极拳如何不伤膝盖？之“脚尖与发力点保持同方向”
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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搞懂了太极拳移动重心的规律，太极拳你也就练对了
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（气沉丹田）你真的知道什么意思吗？把它说清楚 懂了也就会了
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太极拳的母亲既然是“背丝扣”不可不知的阴阳转换方式 你会懂
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浑元桩功分享，跟着《口令引导词》轻松学站桩
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站桩重心调整的方法
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站桩姿势这样调整才是合理的 开始前的5个准备式工作很重要
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