手臂力量怎么提升？这几个动作一定要练！#彭小龙 #怎么样练手臂线条 #泰拳
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一招KO就用肘击，想要肘击有杀伤力，一定要这样练！#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
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“正蹬”简单实用，想要正蹬有爆发力，一定要这样练！#彭小龙 #泰拳
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要想正蹬有力量，这个动作一定要常练！#彭小龙 #泰拳 #格斗
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泰拳少年 腹部训练
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一招制敌就用“翘肘”，肘王亲授，你一定要学！#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
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95%的人不知道的肘击技巧都在这里，想要肘击有杀伤力，一定要看完！#泰拳 #彭小龙 #格斗
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想要“后手直拳”有爆发力，这个视频一定要看完！#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学
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手臂格挡是防守，顶膝是反击，这招顺势顶膝一定要学会！#格斗 #彭小龙 #泰拳教学
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打“爆肝勾拳”时注意这几点，威力倍增！一招制敌！#彭小龙#泰拳 #一招制敌
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直拳打出去没有力？试试这个动作，爆发力和力量直接提升！#彭小龙 #格斗
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看看羽量级世界泰拳冠军达万猜的训练拳馆，本人比电视更帅，一定要看到最后！#达万猜vs苏波邦 #泰拳 #彭小龙
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正踹加侧踹威力更强，拳王达万猜的这招你一定要学会！#泰拳 #格斗 #彭小龙
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以臂盘树，提高手臂抗击力及硬度，当练到感觉不到疼痛时，说明已具备一定的硬度了，你学会了吗？#格斗 #彭小龙
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要想打出重拳，除了掌握发力技巧，还要锻炼手臂肌肉和手腕力量，分享这个动作给大家！#格斗 #彭小龙#干货分享
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跟大家分享摆拳的基础动作，新手学员建议可以看视频纠正下自己的问题！#泰拳 #打拳基础教学#摆拳训练
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95%的人都不知道的“转身后挑肘”，爆肝、击肋骨、打下巴！#格斗 #彭小龙
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保姆级泰拳扫腿教学，最后说的细节太重要了#泰拳 #减肥 #日常训练
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三步教会你泰拳绝招平肘，近身防身必备！#泰拳教学 #防身术 #彭小龙
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原声听下泰拳带来的爆发，你能扛得住这几下吗？#泰拳 #日常训练 #彭小龙
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打拳没有力怎么办？一定要练这组“直摆勾拳”爆发力训练！#彭小龙#49岁泰拳手 #泰拳
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百招会不如一招精，这招高扫爆头你一定要学会！ #彭小龙 #泰拳 #一龙
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改善臀扁平、一定要练这个动作
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想要扫腿、正踹有杀伤力，除了掌握发力要点，还要做腿部专项训练，这套拳王都在练的动作分享给你！#格斗 #彭小龙
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一招正蹬胜万招，进可攻退可守！这招跳跃正蹬你一定要学会！#格斗 #彭小龙 #干货分享
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摆拳这样练，穿透力更强！#彭小龙 #49岁泰拳手 #一招制敌
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勾拳怎么打更有速度及爆发力？90%的人都不知道的细节，你一定要看完！#格斗 #彭小龙
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宁挨十拳，不挨一肘，泰拳必学三种肘击，最后一招无敌！#格斗 #泰拳 #彭小龙
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四种肘击方式，90%的人只知道其中一种，最后一种最具杀伤力！#格斗 #彭小龙 #泰拳
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一招就能KO对手的低扫是怎样练成的？每天至少1000腿！#彭小龙#49岁泰拳手 #达万猜
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前腿高扫怎么踢？前后交叉换步，送胯转腰踢出！#彭小龙 #格斗 #泰拳
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泰国少年 泰拳
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中国女子在泰国遭外籍男子推倒辱骂，女子用泰拳10秒将其制服
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正蹬除了控制距离，还能进攻ko！谁说正蹬杀伤力不大？#彭小龙 #泰拳
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简单易学又实用的低扫，威力巨大！#彭小龙 #泰拳 #格斗
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还得是中国功夫！一招制敌的“下劈腿”怎么练？首先得韧带好！#彭小龙 #格斗 #一招制敌
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想要踢好鞭腿或侧踹腿，首先需要先开胯，分享两个动作帮助你开胯！#格斗 #腿法 #彭小龙
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泰拳最狠的肘法“肘砸头”，一砸一个大坑！#彭小龙 #泰拳 #格斗
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“前手摆拳”没有爆发力？一定要注意这几点，尤其是最后的上步！#彭小龙 #49岁泰拳手 #一招制敌
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泰拳顶膝你练对了吗？#泰拳 #日常训练 #彭小龙
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转身后踹腿没有力量？这几点一定要掌握！#彭小龙#49岁泰拳手 #一招制敌