京东 11.11 红包
五一没有要去的地方，就跟我学练八卦刀，实战技法第五式劈刀转进。
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人生的五行八卦，学武的八卦五行阴阳刚柔，练八卦刀实战技法，第八课护腿剪腕，完结篇。
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八卦刀实战技法教学第二课推刀转环。
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八卦刀实战技法第三式拉刀平扎。
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教拳不教步，真心相教掌和步，八卦掌第一掌第一步。
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学了八卦掌，就想学八卦剑、八卦枪、八卦棍、别想了，余师父教学八卦刀第一课和实战演练。
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武当剑基本功舞剑花（二），侧身转腰。
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压箱底的功夫教给有缘人，八卦掌第五掌第五步。
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中华武术基本功（十三）仆步，请学习点赞收藏。
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中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
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实战有些费人，八卦刀第四式转身拦截。
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武当形意五形拳。
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什么是丹田？请细听。
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哼哈哈嘿，逍遥大侠就要练逍遥掌！
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八卦剑
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中华武术基本功教学（十五）式虚步，请坚持打卡。
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中华武术基本功教学（十九）正踢腿，暑假期减脂训练。
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中华武术基本功训练教学（十）翻腰，请关注收藏。
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你练剑法、可问剑道？剑也只是自己手擘的一部分！
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中华武术基本功（廿五）后摆腿，最后一课请认真学习！
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五禽戏之余师父教学，要好好练习。
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中华武术基本功教学（十八）劈叉，练好基本功，请打卡学习。
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无极之法，太极者生！
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五禽戏之鸟戏，鸟戏之鸟伸。
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武当老品种太极拳（1～6）式，请认真学习。
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武当九式太极拳第九式（靠），完结。
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天地分两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦刀实战技法教学第七式扎截削进。
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五禽戏之熊戏，熊戏之熊晃！
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武当老式八卦掌游身八卦掌教学第六掌第六步。
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武当秘传太极拳教程（1～2）式，请点赞收藏。
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学拳闯江湖，拳与步相通，八卦掌教学第二掌等二步。
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武当七星剑第陆式旋斩乾坤，请关注收藏。
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躺平了，最适合的健康运动来了，就像摇摇虫一样。五禽戏之熊戏，能戏之能运。
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立春，就不能像冬天一样。武当七星剑第拾陆式白蛇吐信，大家练起来！
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武当秘传太极拳教学（7～8）式。
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中华武术基本功教学（廿二）弹腿。
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武当流湘道长混元桩教学，请下载收藏。
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武当流湘秘传太极二十八式，请认真练习每招每式。
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五禽戏之虎戏，虎戏之小老虎举高高喽。
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疏肝理气健康小能手，易筋经第九式青龙探爪。
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中华武术基本功（三）肩的训练方法甩肩。