京东 11.11 红包
中华武术基本功（廿五）后摆腿，最后一课请认真学习！
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中华武术基本功（十三）仆步，请学习点赞收藏。
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中华武术基本功教学（十五）式虚步，请坚持打卡。
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中华武术基本功教学（十八）劈叉，练好基本功，请打卡学习。
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内存丢失，找了半天才找到的珍贵资料，八卦掌第四掌第四步，认真学习。
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中华武术基本功（廿十）里合腿，外摆退。
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中华武术基本功（十四）歇步，学习要注意腿脚。
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中华武术基本功教学（十六）正压腿，请关注收藏。
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中华武术基本功教学（七），请关注收藏。
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中华武术基本功教学（六）甩腰，有学习和训练。
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中华武术基本功（三）肩的训练方法甩肩。
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中华武术基本功（廿三）蹬腿，腿的训练方法。
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实战有些费人，八卦刀第四式转身拦截。
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武当老品种太极拳（1～6）式，请认真学习。
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五一没有要去的地方，就跟我学练八卦刀，实战技法第五式劈刀转进。
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武当棍法教学第四式（回转乾坤），学会四式可闯荡江湖否？
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武当太极基本功单操（一），请认真练习收藏。
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武当太极基本功单操（二），请认真学习。
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武当老式八卦掌游身八卦掌教学第六掌第六步。
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人迎导络归气海，七经八脉修真仙。游身八卦掌教学第八掌第八式。
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这一版的龍門客栈迎来大雪，周淮安的剑更快了！
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武当七星剑第叁式，登峰寻径，请学习。
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武当九式太极拳讲解，（一）抱元守一。
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武当秘传太极拳教学（9～10）式，请点赞收藏。
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易筋经教学（下）。
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武当九式太极拳第三式（捊），请收藏学习。
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武当伏魔棍教程第一式，（白蛇弄风），请大家点赞收藏。
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武当九式太极拳第七式（挒），请学习。
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武当棍法教学第二式（风舞九天），请认真学习。
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武当秘传太极拳（19～20）式，请点赞收藏。
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学武之人要有慈悲心，所谓学武越深，凶戾之气就越胜，应用善念化之。易筋经第一式韦陀献杵。
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五禽戏之虎戏，虎戏之小老虎举高高喽。
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武当七星剑法第拾肆式叶底藏花。
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五禽戏之余师父教学，要好好练习。
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武当七星剑法第贰式仙人指路，请关注收藏。
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学会了（易筋经）会不会天下无敌？
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八卦剑
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五禽戏教学（壹）起式。
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五禽戏之鹿戏，鹿戏之鹿奔。
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躺平了，最适合的健康运动来了，就像摇摇虫一样。五禽戏之熊戏，能戏之能运。
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武当流湘道长混元桩教学，请下载收藏。