中华武术基本功训练教学（十）翻腰，请关注收藏。
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中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
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中华武术基本功教学（七），请关注收藏。
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中华武术基本功教学（六）甩腰，有学习和训练。
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中华武术基本功教学（八）提膝转腰。
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中华武术基本功（廿五）后摆腿，最后一课请认真学习！
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中华武术基本功（二）肩的训练方法之压肩，请关注收藏
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