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正念冥想 | 要想掌握情绪,就要先走进自己的内心
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【轻冥想#250】 这次的练习是:命名情绪 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:花一些时间找到一个舒适的姿势,坐下或躺下 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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