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正念冥想 | 专治暑假后状态不佳,厌学情绪,内耗焦虑,精神不振
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【专题冥想】 这次的练习是:应对节后综合症 适用这样的你:留恋假期,想到上班\学就情绪低落、焦虑的人;假期即将结束,准备上班\学的人;假期后感到身体疲惫,精神不振的人。 开始练习之前:请以一个安稳的姿势坐下 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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