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脊柱侧弯亲测有效
不管什么拉伸、筋膜松解,都没用!
发个日常!教给你们的,都是我自己尝试有了正向结果的运动!
脊柱侧弯,先看完视频!先别拉伸、别按摩、别吊单杠!
你会不会睡觉?
【脊柱侧弯】非特发性侧弯只是适应性问题,一切行为问题都从“手”开始
【偏瘫】小伙伴,别去掰手指了!
康复练肌肉都是弟弟!
抬手肩膀痛?你为什么要去拉伸按摩呀?
只有放大尺度思考,你才知道知道【脊柱侧弯】到底因为什么
以行为为导向!不是肌肉为导向!
非特发性【脊柱侧弯】都是从不协调开始的,不接受反驳!
康复最重要的都是你们最忽略的!
临沂青少年体态侧弯
脖子问题,答应我:别做该死的肌肉训练与拉伸!
坐位体前屈测试27
脊柱侧弯矫正训练
「脊柱侧弯」的选择是大于努力的!好的方法可以「兼容」所有人,而不是把人分类!
冒死发布!得罪三大产业链!
身体歪了,练核心更歪!
《康复思路》才是最重要的
【腰酸】问题不在腰!
侧弯千万别练核心!
身体这件事不是看谁「能吃苦」,方法不对,努力白费!
腰痛,练什么核心稳定并不能根本解决!
【膝盖下角度】求求了,别掰腿!
【拉伸】越拉越紧,越拉越硬!
肌张力高,就应该拉伸吗?
康复训练的出路,只有练肌肉吗?
下角度只有“生掰硬拉”一条路么?
第一性思维原理,才能解决身体问题的根本!
运动戴束腰、护腰,疯了吧?
脊柱侧弯不要练肌肉了,是因为你们不运动甚至不会运动!
非【特发性脊柱侧弯】练什么体操、呼吸、拉伸……只要是操作肌肉的,一个能打的都没有!
大多数人根本不愿意做的事,你做了,就能超过他们!
脊柱侧弯,别去搞肌肉了!把人当人看行不行?
脖子有问题可不兴操作脖子啊
脊柱侧弯,练肌肉根本回不来!
视频教学就是电子处方呗?
练背挺胸必定完蛋!