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大多数人根本不愿意做的事,你做了,就能超过他们!
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不管什么拉伸、筋膜松解,都没用!
你会不会睡觉?
练背挺胸必定完蛋!
显然,大多数人靠智商(所学知识)识别出来的答案通常都是错的!
【偏瘫】小伙伴,别去掰手指了!
【假胯宽】它都说是假的了,你还信?
【膝盖问题】听懂好一半!
腰痛,练什么核心稳定并不能根本解决!
足弓问题不在脚,而在上面!
不挑食的人,已经有问题了!
掰腿?你不痛苦么?
只有放大尺度思考,你才知道知道【脊柱侧弯】到底因为什么
脖子有问题可不兴操作脖子啊
肩膀有问题,不要拉伸!
【脊柱侧弯】非特发性侧弯只是适应性问题,一切行为问题都从“手”开始
脊柱侧弯,先看完视频!先别拉伸、别按摩、别吊单杠!
膝盖不好,手越不动,膝盖越差!
侧弯千万别练核心!
颈椎问题,做对抗只会更差!
脊柱侧弯,练肌肉根本回不来!
肌肉一直不是原因,而是结果!改变已经既定的结果能改变原因么?
带护腰运动,这是哪个大聪明提出来的?只能说你们太好骗了
康复最重要的都是你们最忽略的!
膝盖术后:掰腿、练肌肉!你们出路在哪?想必只剩下“反弹”
直接到头了!
你要觉得哪里不好就得练、就得拉!没人拦着!
非【特发性脊柱侧弯】其实是身体的自我保护机制!
冒死发布!得罪三大产业链!
脊柱侧弯 很友好的动作
「脊柱侧弯」的选择是大于努力的!好的方法可以「兼容」所有人,而不是把人分类!
【膝盖下角度】求求了,别掰腿!
【骨盆前倾】你都不用练!就这么一坐
都2024年了,哪疼医哪的思路还有人在用?
第一性思维原理,才能解决身体问题的根本!
没有逻辑三洽的康复技术,都是耍流氓!
脊柱侧弯运动的思路很重要!
有问题的地方,是缺少弹性,而不是越少张力!
适应性的侧弯,练肌肉是没用的!因为这是神经网络的事情!
以行为为导向!不是肌肉为导向!
康复练肌肉都是弟弟!