我想了想，还是说不出什么鸡汤
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这是什么招式？？？
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你说这不是巧了么
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我为什么要看到最后😐
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杠铃很重，你忍着点
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恢复训练一周。能抓90了，就是之前辛辛苦苦增上去的体重又掉回去了
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把离别拉的长，到底是增加痛苦还是减少痛苦呢？我算不清，但我愿意
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就挺难的
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向疲劳低头，7080做游戏。根据opt
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我不配[tv_鼓掌]
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鉴于最近蹲拉练的多，挺举的表现明显更好，
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“害怕么？”“说实话有点”“那为什么还要举？”“寻找不再害怕的方法”
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已经不记得是今晚的第几次
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有点拉胯的挺120[笑哭]我不该前一天熬
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为啥偏偏是中指啊[无语]
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做成慢动作懒洋洋的没状态
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“血肉之躯”
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你说权威就权威？你说没用就没用？理不辨不明，我这人没别的就是有点死心眼
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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抓100everyday 4.1版本的提铃架子（没错我又改了）能看出新版本更新了什么么[doge]
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昆明学员小张专项大周期结束，最终抓95挺120，215总成绩收尾。唯一遗憾没有加入抓举一百公斤俱乐部
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问就是技术进步，常态95。次极限也要做出
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生活中一遍又一遍重复某种惯例活动，对痛苦的感觉就会变得麻木。在充满不确定的生活中，一直重复一件事会给我们一种确定的感觉
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这玩意真难啊
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尽可能不去传播负能量。但我和杠铃交流得
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调铃弹飞了可还行哈哈哈，最近专项练的少
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状态还可以，抓102.5
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我为什么要跟这种人浪费时间
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疲劳累积，难啊
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为啥200和210差这么多
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第一次尝试分腿挺，真香[doge]比半挺
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我看上去特别好说话？
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白袜帅哥肚子疼好疼好疼
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不要依赖拉带
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后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜（抓举一上强度还是容易发力早）（挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动）
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技术改动，抓挺的发力模式趋于统一（注意肘窝和膝盖的位置）状态拉胯，肠胃炎中
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抓102.5 稳步增长中，疲劳累积突然发现自己很少拍正面视角
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抓举最后一把虎口拔牙
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你对某种快感的放弃，很容易就会转变成对放弃的快感
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【杠铃说】你的辅助项是否都用来弥补弱点
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属于是触发被动了[白雪眠表情包_大脑重启]