塞他一板！张导教反手弹击的使用时机
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动作小而隐蔽，张辉指导教反手得分利器：弹击
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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向左一步够，向右一步够，向前一步够，张导教右手对左手接发站位
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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“飘忽忽”的上旋来球如何应对？张导教你反手“连摁带贴”
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板头外展，肘垂直于地面，张导教你解决正手拉球抬肘问题
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张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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反手变直线要注意重心和击球部位的变化
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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很快、很突然、爆发力很强，张辉指导教很实用的反手进攻技术：抽
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前国手张蔷教直拍横打上旋：反手一个半圆画过去
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熟练掌握弧圈球后，下一步就可以练：下旋转上旋衔接技术
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张导教发左侧旋直线长球：抛球稍向前，身体向左转，发出穿越弧线
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赛场上的“北欧精灵”，小莫的下一板总是出乎你的预料
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顾若辰教正反手摆速技术：核心收紧不拉手，在台面上画“8”字
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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曲臂击球，用上身体，发力集中，张导教弹击一般旋转和很转球要领
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顾若辰教反手翻挑：让对方觉得这是个劈长，在触球的瞬间变成挑打
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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调右压左的反手变直线技术，打对手一个出其不意，直接得分
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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张导教反手抽：先找击球时间，核心绷住是常态，击球同时脚下要踩
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侧身少相持多，女孩的反手技术一定要加强，左半台体系非常重要！
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倩影，美丽的王添艺，漂亮的球技
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张导教正手三分之二台步法，掌握了正手实力上一个台阶
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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张导“大剧透”，反手拉下旋球重心应该这样调节
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发短球抢攻、发对手反手急长球抢攻，小黑教你两个实用的得分手段
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前国手张辉教你如何把球发得又低又平，几乎擦网而过
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动作舒展，步法流畅，车晓曦的技术动作真漂亮！
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张导教发球抢攻的站位：视对手接发球水准，结合自身特点去取位
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反手到正手摆速的跑位与击球：蹬的力量足一点，触球时加速内旋
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左手握拍选手优势战术：反手搓直线后侧身抢拉外斜线
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小朋友反手老是拉不上，李蒙教练：拍型不要向下扣，向上向右挥拍
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长了回收蓄力拉，短了回收蓄力弹，张导教反手生胶拉与弹的时机
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迎前超薄！闫永国教反手台内小球技术
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力