张导教发球抢攻的站位：视对手接发球水准，结合自身特点去取位
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勾手发球后接反手长球抢攻的板型：一定得稍微亮一点，往斜上方走
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发短球抢攻、发对手反手急长球抢攻，小黑教你两个实用的得分手段
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现役顶尖选手常用的发抢战术：抢上旋球的发球落点技巧
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马琳这么站曼昱那么站，都是发挥自身优势，张导教右手对右手站位
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板头外展，肘垂直于地面，张导教你解决正手拉球抬肘问题
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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张导教反手发短球：横向从左至右，一个剌的动作
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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如果你知道对手拧不好，就发一个纯纯的死转，到对手的反手半出台
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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张导教如何把球发长与发短：全身协调，用上腰腿胯的劲把球击出去
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正手挑打后衔接反拉，这是一套又帅又实用的接发球战术，张辉亲授
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闫永国教发球抢攻套路：发正手短抢对方反手、发反手长抢对方正手
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术
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不让你第一板冲我暴我，控制住你进攻就成了，张导教横板反手搓球
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张导教发左侧旋直线长球：抛球稍向前，身体向左转，发出穿越弧线
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张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性
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左右会跑，前后不会跑？这个很重要！张导教你正手位前后步法
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调右压左的反手变直线技术，打对手一个出其不意，直接得分
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直板摆短不同旋转球的技巧：左侧旋球拍往右走，右侧旋球拍往左走
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搓出机会抢攻，张导教你搓攻技术之：反手搓完正手抢拉
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业余球友耳朵听出茧的一个词：还原，张导教你究竟怎么理解怎么做
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前国手张蔷教直板摆短：上到位，髋压在球台上的感觉，用重心去搓
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上够才能退下来，核心在一个“蹬”，张导教正手挑打衔接正手弧圈
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发侧上旋球后抢攻环节注意事项：不能拉手，小动作快速借力击球
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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张辉教练：发球是基本功，孩子们从小就要把发球练好
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出多少重心就回多少重心，张导教四点攻训练计划，可提升前后步法
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张导教正手攻球：使劲向前打，越慢越出界
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无论对手发到哪个点，你都往中间接，张辉教如何接好左侧旋发球
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离开球台，在地板上练发球摩擦，效果事半功倍！
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刘国正：刘丁硕意志品质非常顽强，徐晨皓反手击球质量队里最强
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直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项：板抓实，重心保持压住
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塞他一板！张导教反手弹击的使用时机
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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在球台上画六个格训练接发球，效果好坏试试就知道！
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球