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张导教发球抢攻的站位:视对手接发球水准,结合自身特点去取位
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勾手发球后接反手长球抢攻的板型:一定得稍微亮一点,往斜上方走
发短球抢攻、发对手反手急长球抢攻,小黑教你两个实用的得分手段
现役顶尖选手常用的发抢战术:抢上旋球的发球落点技巧
马琳这么站曼昱那么站,都是发挥自身优势,张导教右手对右手站位
板头外展,肘垂直于地面,张导教你解决正手拉球抬肘问题
必须加上步法,侧身拉球才更结合实战,张导教正手侧身加转拉下旋球
张导教反手发短球:横向从左至右,一个剌的动作
张导教正手攻球:重心下压,力量从腿上发出来,主动击打
如果你知道对手拧不好,就发一个纯纯的死转,到对手的反手半出台
张导教正手回反手摆速的发力与步法:双脚踩住,小动作发力
横板反手拉下旋的发力与拍型:核心一个顶胯的动作,注意控制板头
张导教如何把球发长与发短:全身协调,用上腰腿胯的劲把球击出去
正手挑打后衔接反拉,这是一套又帅又实用的接发球战术,张辉亲授
闫永国教发球抢攻套路:发正手短抢对方反手、发反手长抢对方正手
四分握拍,六分发力,离球近的一个小爆发,张导教正手挑打技术
不让你第一板冲我暴我,控制住你进攻就成了,张导教横板反手搓球
张导教发左侧旋直线长球:抛球稍向前,身体向左转,发出穿越弧线
张蔷教直板劈长技术:垫步调整,整体压住,借助惯性
左右会跑,前后不会跑?这个很重要!张导教你正手位前后步法
调右压左的反手变直线技术,打对手一个出其不意,直接得分
直板摆短不同旋转球的技巧:左侧旋球拍往右走,右侧旋球拍往左走
搓出机会抢攻,张导教你搓攻技术之:反手搓完正手抢拉
业余球友耳朵听出茧的一个词:还原,张导教你究竟怎么理解怎么做
前国手张蔷教直板摆短:上到位,髋压在球台上的感觉,用重心去搓
上够才能退下来,核心在一个“蹬”,张导教正手挑打衔接正手弧圈
发侧上旋球后抢攻环节注意事项:不能拉手,小动作快速借力击球
小美女张优美反手下旋拉得真漂亮,声音透板,球速超快,动作舒展
幼儿初学反手拉下旋:不要盲目加质量,要注意技术动作细节的把控
张辉教练:发球是基本功,孩子们从小就要把发球练好
出多少重心就回多少重心,张导教四点攻训练计划,可提升前后步法
张导教正手攻球:使劲向前打,越慢越出界
无论对手发到哪个点,你都往中间接,张辉教如何接好左侧旋发球
离开球台,在地板上练发球摩擦,效果事半功倍!
刘国正:刘丁硕意志品质非常顽强,徐晨皓反手击球质量队里最强
直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项:板抓实,重心保持压住
塞他一板!张导教反手弹击的使用时机
手腕发力如此集中,慢动作才看得真切,顾玉婷反手拧拉,飒!
在球台上画六个格训练接发球,效果好坏试试就知道!
超级反手,就是这样一板板练出来的,王曼昱选手加油!
用手腕力量,球拍后半段使劲,张导教你发令对手“恶心”的钩子球