【CrossFit Volg】跑步还是爽啊！天气好心情好！
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【CFer Volg 2018/12/11】初尝试记录，背景音乐就懒得加啦
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【CFer Volg 2019/1/30】本来该是最爱的下肢日*-*
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【CrossFit Volg-比赛】拿了冠军！？贵阳CrossFit比赛随手拍
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【CrossFit Vlog】恢复训练的抓抓抓&练习挺举（挺是真的练太少了）
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【CrossFit Vlog-Open】最后一个搞掂！吊环真的要练练了
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自由倒立27s，新纪录#crossfit#健身#JWOD
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【CF Vlog】深蹲极限新记录！抓举的慢慢恢复
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【CrossFit Volg】【5分钟热身分享】与搭档的WOD训练。高翻挺举重量渐增组。
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【CrossFit Vlog-比赛】场地就很大！还有真的累！无锡人民运动氛围好好鸭
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【CrossFit Volg】和搭档的比赛预练！无锡的比赛
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零基础入门卷身上杠教学，赛前特训专用
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杠上起飞#crossfit#单杠双力臂
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【CrossFit Volg】大重量高翻（Clean)+划船有氧，两个小WOD训练
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【CF力量计划第三周】连续抓举和连续脚触杠练习
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【CFLog-自定计划】完全不用杠铃的训练。看着不累。
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在广州开大人手办玩具店第42天，周末又要忙起来了
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【全力游戏 19.3 ①】
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挑战CrossFit Open 24.1 ！！
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