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京东 11.11 红包
最后一步什么时候才能越大越顺
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最后一步再改改,扣球感觉再找找,305就差不多了!
以前嘴里一直念叨的扣篮,现在已经变成可以做到的事情了!
现在的感觉就是有高度,但就是控制不了球、就是扣不进
助跑顺多了,但是一直砸内框
这蹩脚的最后一步时大时小,一扣起来就忘记步伐,真的还得慢慢形成肌肉记忆
偶尔光脚训练也挺舒服
始终都扣不进一个脆的
“人 类 扣 篮 精 华”
小距离滑翔扣解锁
为了这五步,我不知道已经跳了多少次,练了多少个夜晚了
今天训练搭进一条裤子
一下午就勉进一个,真跳不动了。最近还是老老实实的休息吧,打打球就行了
上完力量后的转换很重要
分享几个没有训练器材也可以练习弹跳的动作
我超 标筐撞板了
崔永熙14岁183就单手抓球扣篮,15岁192就能隔扣203的老黑了。目前全网唯一正式比赛中国人15岁隔扣成年人的视频了吧!
40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
以前被嘲笑腿细不练腿,现在发觉练腿真的比练上肢还爽,不知道你们有没有这种感觉
变态弹跳!!扣球高度3米5
不紧不慢的训练很舒服
什么时候才能砸进去那该死的标框
早训田径场练练
下雨天不是不想训练的借口
训练的同时也不要忘记学习喔!
能摸篮板到底有多困难? 可为什么能扣篮的人还是不少
18岁和30岁,谁更容易扣篮成功?
来啦
王少杰隔扣
分享几个我平时保养关节的等长训练
【晚上多练扣篮少...】两个打入NCAA强队的180小个子用事实告诉你
“你总想成为所有人,但最后你只能成为自己。”
再练练,就快解锁实力双力臂了
还能扣,开心,继续冲!
不会助跑?和原地一样高?我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通!
单手慢慢加强熟练度,开始逐步解锁双手了
总感觉哪里有问题,翻的不是很好
进步的路上我不会停,除非自己不再热爱了
2K25唐斯公园集锦邀请新朋友加PS内战群一起快乐交流游戏内容~
如果你刷到别人的扣篮视频还是会热血沸腾,抓紧时间开始,不要等到50岁再来问我还有没有机会。
说实话是非常羡慕这弹跳的……无奈之举才练的勾手!