挑战全网！街健一年，双力臂耐力训练×20！不服来战！点赞超过一百，下期挑战25个双力臂！！
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0基础小白第一次冲击双力臂
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小伙在公园里测试单杠竟然……
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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让你们看看，真实徒手自重训练的新手一年的成果——大佬勿喷
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双力臂 爽
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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闲逛公园人旗和双力臂
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50岁老兵单杠双力臂辅助动作之一，双杠臂屈伸，50加30，这水平怎样
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双力臂训练
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50岁老兵今天解锁正反手单杠双力臂，就靠后面三个动作，继续精练，越来越好
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继续双力臂
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