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京东 11.11 红包
应对对手前手直拳的7种迎击方法
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
前手铺垫—后手过肩—前手上钩挑头
你想打得快吗?跟专业拳击手一样训练你的腿
一个很棒的辅助勾拳的训练方法
闪躲同侧直拳反击
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
【实战小技巧】前手拍击,前手反击
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
三种训练方式增强你的内围对抗能力
合理利用绳梯练习前后手迎击
变向后勾
拳击双人对练007
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
准备好手腕,这样就不会在战斗中受伤
11种拳击绳梯步伐训练
一个锻炼颈部强度的训练动作
【拳击步伐】常用的四种变向步伐
拳击双人攻防对练
壳式防守体系下针对刺拳的3种防反方式
人在床上躺,技在心中涨30秒纯享版
简单,朴素,实战好用的防反技术手靶
一个和伙伴一起训练前手控制与头部闪躲的方法
实用拳击组合
【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
练拳伐击训步
拳击步伐训练
近期让我受用良多的一组手靶
【拳击教学】左侧跨闪
打个靶靶~嗯~好强强
我佛慈悲不杀生,手把响如敲丧钟
利用台阶进行步伐训练
当你在拳馆午睡
拳击步伐训练
交叉出拳练习
漂亮!橘方选手一记后手摆拳击倒对手,黑方选手挺尸了!(发出王涛的声音)
112直拳组合不同的打法
拳怕少壮,球怕老郎
撤直——摇勾摆——摇勾——摇摇
拳击绳梯步伐训练
一种较为老式的拳击防守技术