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【PJF ins】14岁练了两星期就开始扣了?
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https://www.instagram.com/reel/C7RnDrppjV7/?igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 这个8年级的学生在几个月里都卡在砸篮筐前沿无法扣进。他开始和我们训练,仅仅两周后就开始扣篮了! 训练发挥作用了! 恭喜完成他的第一次扣篮。
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理论与实践结合RSA与RHIE训练,每一次训练都是积累进步的过程,联赛后备战冠军杯,多峰周期训练也会让教练成长,与运动员一起进步。
深蹲完第二天不要去扣篮!
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