卧推100kg是,什么水平?
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115kg，卧推激活，然后做90kg,10×5
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105kg，卧推，5×5，纳米行程，不管了，越练越菜
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标准卧推，(真难，习惯动作难改)
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计划卧推90kg,9×5，结果只有第一二组完，第三组第四组只做了六下就整不上去了。越练越菜
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116kg,硬拉，感觉比第一次拉起舒服多。。
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什么时候才能练出腹肌呢?
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112.5kg,能推起，稍微加到115kg,就推不起了，哎
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2017年的身材，当时只能卧推65kg,现在卧推105kg,但是那时有腹肌，现在只有一身肥油。。不要再想着减肥了，老老实承认回不去了。
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腹肌再练两个月，有可能就出来了
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卧推100kg,6次，差点关压。最好不要冲极限，容易着压。卧推保护架太关键了，否则无法自己练。(卧推事故)
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110kg,三下，是个低级入门健身水平
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卧推100公斤，真不像抖音说的那么容易，一组4次推了5组，还行没有少一次
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入门卧推，100lkg六下，六组
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握力好小，没有助力带，拉硬116kg，几下还力，但握不住了。
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没有推起112.5kg,不过没受伤，之前的必要热身真重要。
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卧推100kg，5×5，105kg,3×5(偷懒了几天)
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三个动作练胸，卧推100kg，卧推85kg，上斜70kg 加油
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腹肌去那儿了！为什么我依旧一身肥油?
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没有重量追求，人要轻松点。105kg,打算4×4，卧推。
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105kg,3×5。100kg,5×5。卧推就怕事故，由其是单独训练
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手臂太小，卧推重量上不去。还得再练100kg，4×5
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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三天没有卧推了。。85kg,5组10下，95kg，5组8下，第一样最后一组差一个。还不错。加油✊
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力量和身材不可兼得，仅对我自己有效。减肥一个多点月掉了五斤。现在举105kg,只能举三次了
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卧推失败，断头，怕不怕！退步了哟！
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肩夹骨有点酸帐。。就卧推一下115kg,激活肌肉后，105kg做组
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最强减肥训练，腹肌要减出来！
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硬拉好菜，才106kg
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越练越菜，也许是自己本身就很菜。卧推105kg,也只推两下就推不动了。我到底要不要练跳绳了呢。
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新器材，卧推105kg,2×5,,卧推85kg,8×5,斜向上推65kg,,8×5,(没有做完)，该肥还是肥。
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深蹲105kg,腿部没力量
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106kg,终于能卧推6下了
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深蹲，才56kg,没习惯，好难，做几组
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112kg，深蹲，4✘4，压得难受
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裸肘，，卧推95kg，，谁说的我裸肘，推不了90kg的呀！
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喜欢卧推就别管其他的，干就完事。计划90kg,5组10次，结果是10、8、8、6、6。。与85kg相比就差5kg,，难度大得不是一个等级。
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106kg，差点压到胸口(再一次显示护架的重要性)
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腹肌通过跳绳练出来太难了
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肉眼可见的胖了105kg,下次挑战110kg
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个人默默的撸铁。100kg10×5