谷中花已开，道童采花来。
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每次进山前，小道童都要带点九蒸九晒黑芝麻丸给师兄弟。今天自己主动来帮忙晾晒。
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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蒋师兄说，采药会上瘾的。今天牛师父出门了。只能在院子周围转转，没想到还能发现野百合。你们知道它有什么用吗？
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老修行发现一株“海金沙”，这样的中草药在武当山不常见，它的孢子用处很多。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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农村里遍地都有的小黑果，在中草药里，它的名字很霸气，叫“龙葵 ” 。以前的农村小孩儿，大人顾不上管，基本上都吃过这东西，现在小孩儿几乎见不到这个了。
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岩下虎耳，又名金线吊芙蓉。老修行说的背红虎耳草 ，更是极品，对于中耳有炎，管用。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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一桶蒸晒60斤黄精，足足七桶，如果换成米，蒸一桶够半村的人吃了。
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古法炮制九蒸九晒黄精，精制而成，更利于人体吸收
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春三月,好时光，老少同道晒场忙。
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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杂草丛下的宝贝“地菍”，野果吃得满嘴乌黑，却是毒蛇克星植物
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可以拉丝的四叶参见过吗？
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山人好，山里妙，山人山里采好药，采药偶遇麻佐料，佐料回去也做药，做药发散开肺窍，师兄师弟夸作宝。
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在武当山，道家常用露水来合中草药。这也是九蒸九晒黄精秋冬季节补效最强的原因之一。
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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老修行带善友们采中草药，强调野生灵芝的好处是被夸大了。
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初闻扣子七，只觉名字普通，没想到它也是一种参，为“秦岭七药”之一。
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怀疑老修行采中草药是在作秀？看看这林子！根本没有路。给大家采药，老修行虽然岁数大，但还是走在最前面探路。
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坚守传统的炮制方法，九蒸九晒后的黄精才能发挥它的最佳效用
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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老修行采药渡河后，还要求大家把桥搭结实点，让后人好渡河
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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“松针茶 ”“ 松针酒”确实是好东西，但是很多人连原材料都用错了。
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买回来500斤桂林米酒，添加60味中草药，泡制一款补身祛病的百草药酒。
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人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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冬至，吃不吃饺子不重要。对于药人，能采到冬至日最重要的中草药女贞子那才是美事。
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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知之为知之，不知为不知。开个围炉会，向常年挖草药的山民请教。
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蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤则仙粮可成
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土大黄，又名金不换，一种很常见却极具价值的中草植物！
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“采药留种”也是因材而异的，像这种武当山四大名药之一的“文王一支笔”，学名“红冬蛇菇”的菌类，不采的话，很快也就没药效了。
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潜龙出渊会有时，意气风发卫道坚#武当山 #道家文化 #道系青年
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。