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每天十分钟,居家解决运动不足【uFit健康瘦身】
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今天的视频也是在家里就能完成的,轻松帮你解决运动不足。 做深蹲项目时注意避免膝盖过度弯曲,根据个人情况调整动作哦。 大家好!我是林Keisuke,是一名来自日本的健身教练,有机会能在bilibili分享我的健身视频真的很高兴! 希望大家能在这里学会在家也可以健身的运动方法,如果能帮到大家就感激不尽!!
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