【北京 ARElite】在首钢第一次线下见面，遇到了很多大佬，也希望自己能更进一步
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【北京黑马之恢复慢跑】早晨在奥森遇到一位大佬
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奥林偶遇马拉松刘敏大佬训练，跟拍一段
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【北京黑马之节奏】两位大佬带我跑节奏，风太大了，给我差点跑吐，特别感谢阳哥
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【北京黑马之转山二】各位大佬能力强，跟一段不容易
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【北京黑马之奥体间歇】鞠慈大佬降组带我跑间歇，稳的一批
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【北京黑马之2000间歇】跟拍大佬一组400米，自己刚跑完自己的间歇，再提速到78秒跟一圈
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【北京黑马之转山一】又一次上山，这次脑袋长摄像头了跟拍下大佬
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【北京黑马之未来科学城间歇】感谢陈颉大佬在间歇空隙还给我录视频，通过慢动作在侧面看我的跑姿问题
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【北京黑马之慢跑后爬楼】今天来到密云，早晨在公园里慢跑，人比前两年运动的多了很多，回家后再爬个楼
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奥森偶遇网红猪猪
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【北京黑马之日常慢跑】大佬带我慢跑，速度舒适
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【北京黑马之400间歇】阿颉大佬最后一组上钉鞋，跟拍前200米
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【北京黑马之奥体间歇】大佬带我跑2000间歇，稳稳控制速度
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【北京黑马之没跑即崩】感谢陈颉大佬，状态差的离谱，本来是3.2km，结果只跑了2km
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【模新慢跑】遇到大爷好听的音乐
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【北京黑马之日常慢跑】奥森公园里阴凉处很多，早晨人很少，跑起来很舒服
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【北京黑马之慢跑偶遇阳哥】早晨在奥森慢跑，南北园交界处遇到阳哥，阳哥非要陪我跑到北园西门，跟他一起跑的两公里配速立马就上来了，说话说喘
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【北京黑马之三峰拉练】崇礼越野前最后一次上山已经尽力了，各位大佬我们崇礼见
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第一次入applewatch 有什么需要注意的？弱弱问一句：怎么开机？
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【北京黑马之日常卷腹】今日体能训练就在Keep上随便找了一个，跟着凑合练了下，没想到强度还挺大的
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【北京黑马之周六奥森慢跑】本以为会下雨，结果没下，不过湿度是真大，跑步的人很多
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【北京黑马之广安门800间歇】做到适可而止，主要还是先好养狗腿子
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【北京黑马之龙缘运动会】这直播大家跳着看看吧？镜头比较少
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【北京黑马之奥森慢跑】大家终于约了一次，就只是慢跑，奥森人特别多，闷热高温跑的开心
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我在大连的回京之路，艰辛啊
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【北京黑马之龙缘跟跑】状态不好，跑两组4公里，每圈90秒
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【北京黑马之核心体能】又双叒是好久没练体能，又是一组直接废，跟着练一组吧，一个动作45秒
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2022.04.23 北京黑马跑三峰之娱记
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【北京黑马之nrc】nrc活动大迫颉给录的视频，开心的像只狗子
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【北京黑马之间歇（加长版）】5.31未来科学城400间歇，精剪版请看简介链接
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【北京黑马之周末长距离】状态实在差，跑的太痛苦了
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実況しながらガチ対決？最終種目の4×400mリレーが最高に盛り上がった【陸上】
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【北京黑马之200米冲刺】800米间歇完，最后大家一起来个200米冲刺，大家都为了抢镜也是够拼的，辛苦了摄像小哥
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【北京黑马之2019无锡马拉松】已经最后100米，队友在终于给录的视频
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【北京黑马之NRC】周二广安门NRC，感谢帆哥的照片，跑的状态也不错
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周二广安门龙缘XNRC，小姐姐还是很多的
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【北京黑马之周末体能】状态不好，每组都偷工减料，好好休息，下周继续
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【北京黑马之龙缘运动会】参与三项，20分钟耐力跑，吃鸡游戏和400接力
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【北京黑马之超超间歇】北京黑马超超一姐跑1200间歇，跟拍最后一组
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【北京黑马之一个人间歇】奥森北园，一个人随便拍了几组200米间歇