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京东 11.11 红包
50岁的二级反转
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50岁,祝我生日快乐,母女健身。
50岁姐姐长期练习的体型
开哪?开心。51岁的快乐
50岁日常练习
后弯练习
51岁,练瑜伽,长这样。都说瑜伽可以冻龄,不知道真假。原相机视频剪辑
2023,期待精彩
tittibhasana(A)深度开胯
后弯
前穿技巧vinyasa
下巴倒立中后弯感觉的寻找
肘倒立中的后弯
一招解决蝎子倒立后弯练习的头碰脚问题。练了一定有收获
日常
慢起手倒立要点
训练后检查肌肉状态3
手倒立一字马
狂野转轮一看就懂,懂了要练哦。也有跟练版20分钟下次发。
一个日常练习的小技巧,在厦门旅游,空间却很小,练习蝗虫式
51岁同款马甲线,三个动作你也可以拥有
52岁平凡的一天,无论何时何地,努力成长
记得好几个滋养面膜皮肤,延缓面部皮肤下垂的瑜伽体式。下期出教学讲解。
51岁,有点弱……日常倒立
蝎子倒立瑜伽
51碎姨姨夏天日常练习后弯的一种方法
练了10年,终于49周岁这一年成功了
我天!流了五斤汗,52岁的老脸立马紧致了十个梯度!
轻松解锁直挂云帆的九个步骤
52,弯一个单脚轮
兄弟你这…
年年四季,季季汲汲
【腿训记录】调整动作?邯郸学步!练完又化身光线战士
51岁日常练习
【每天五分钟】
51岁瑜伽老师拜日B|把握晨起黄金10分钟 启动身体能量
51岁阿汤练习者练习碎片。核心不够强大,保持日常有练习,走到哪都很OK
跟着音乐练一分钟,有氧打卡第十天
水灵灵の画面引起极度舒适
50日常后弯四个步骤
《两极大反转》#李宗恒