当血脉觉醒，世界仿若被重新上色！中式健身操，简单易学，宝子们开练吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
古法健身操 十个动作瘦全身 根本练不完
...
锻炼完吃点地瓜干
...
中国人的“减肥操”每天十分钟，一起来锻炼！
...
懒人拍八虚，每天拍一拍，活力自然来！
...
酷炫健身操，冲击全身视觉感官
...
10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
...
五脏六腑喜欢的6个动作
...
朱雀三啄
...
跳这个操才知道自己生了多少气❗️身体排毒
...
每天十分钟，锻炼全身，一周见效！！
...
中式瘦身太牛了！每天10min 暴汗全身，动作简单，7天见效！
...
一个动作12条经脉全开，你也来试一试吧！
...
五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
...
【5分钟跟练版】古法瘦腰来啦！暴汗燃脂
...
学中医后瘦腿
...
【投屏版】30分钟完整版古法养生操跟练！
...
颈椎最喜欢的5个动作
...
古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
...
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
...
凤凰展翅
...
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
...
健脾祛湿喜欢的5个动作！
...
《皇帝内经》养生口诀
...
谁说古法瘦身没用？每天一遍轻松甩脂，一起来锻炼！
...
【古法健身】30分钟古法健身跟跳完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础放心跟。
...
中式健身真牛，跟着做就能瘦❗️排湿排废，动作简单！
...
来19楼喂你吃饭
...
女生坐位体前屈记录11
...
不愧是古法养生操🔥打卡淤堵❗️改善疲劳❗️
...
古法健身真的牛 一遍暴汗 瘦全身具有用！
...
古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
...
【配乐高强度版合集】居家锻炼中式养生健身操，锻炼身体柔韧性，动作难度升级， 30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
...
看似简单，但是作用性很强，疏通肩颈每天坚持十分钟。
...
女生坐位体前屈记录9
...
30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
...
每天坚持练这个动作，气皿养足了！#气血 #气血不足 #养生运动 #导引术 #居家锻炼
...
《武式易筋经》
...
女生坐位体前屈记录6
...
适当的锻炼有益于身心健康
...
肌肉膨胀