京东 11.11 红包
艾特出你认为能做这套动作的人！
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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不健身的人看了说卧槽，健身的人看了直呼变态…
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徒弟从小趴菜，到现在随处可以装逼，虽然还不是很强，但是很励志，师傅替你开心，一起加油
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保持训练的习惯！
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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带徒弟这块我就是最真实的！只因我叫彪悍的俊哥
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好飘逸的男人，今天其中的一组训练。
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新年过后第一练，先来组热热身！
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我长的像坏人？你有证据吗！
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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前水平差一点，不过最近有练感觉还不错，跟徒弟练一练
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这种俯卧撑一天做个1000个会怎么样！
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这个做200个肯定比做2000个俯卧撑还要过瘾，今天练俄挺接倒立基础！
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经常有徒弟在同一个城市，然后一起训练，这样挺好，我这个师傅看着也很开心
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％1的人才能一口气做这么多，巅峰52个，无敌多么寂寞。
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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海瓜子，吃过的举手，没吃过的来看看，真鲜呀！
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玩下倒立，其他动作就有时候玩一下，还是喜欢俄挺，我这个倒立还行吧
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这些年，到底经历了啥，被摧残成这样……
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跟徒弟一起上才艺
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练练单手吧
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两个徒弟在切磋，看的我这个师傅手实在太痒了，我也来一个，师徒三人同框，下次全部来并腿！路过的觉得我徒弟厉害的点个赞支持下
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徒弟展示才艺，真不错这腹肌！
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刚练完俄挺，得瑟一下
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现实点100个赞一个俯卧撑哈哈
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别说你们了，我都觉得变态
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全网挑战引体那么多，那有没有挑战我俯卧撑的，B战有多少大佬能一口气完成这些动作的？
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早上的两组维持，耐力力量下降了好多
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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一块腹肌，也可以这么wc！110先试飞一下
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今天没状态，装逼失败！
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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这是？
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来玩就是开心，开心最重要奥力给
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我就是来秀一下身材，虽然也不咋地，平时训练前的一些热身准备，老是拍俄挺你们我看腻了，拍个日常！
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徒手健身王牌动作，涨肌肉的诀窍。
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别笑我胖哦，我的俯卧撑你们未必能做！别笑太早了，这还只是我的基础训练！
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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恭喜又两个徒弟，即将突破标准俄挺分腿！师傅替你们开心，做最真实的自己！
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力竭组，来组不干净的俯卧撑！