别笑我胖哦，我的俯卧撑你们未必能做！别笑太早了，这还只是我的基础训练！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
会这几个小小的俯卧撑，你就能称霸公园了。
...
这种俯卧撑一天做个1000个会怎么样！
...
这个俯卧撑一口气这个数量，全世界能做到的不超过%2，不服的可以发视频挑战我！我接下了
...
我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
...
一口气能40个俯卧撑，你们知道这是什么概念么？
...
先整200个俯卧撑压压惊！
...
能随手几十俄挺俯卧撑的我，没想到拉力这么菜
...
pk输了三把一组30个俄挺俯卧撑，有一把做其他的，给超哥补上，做的有点不标准，我俄挺俯卧撑强但是耐力差！连续几组手臂都胀了。
...
WC……30秒40个俯卧撑，就问你们服不服！
...
我双力臂，以前就是这么练的，我都没专门训练，状态好就试一下就会了，前提要十几到二十多个基础标准引体。
...
一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
...
每天不装下逼，好像总感觉少了点什么
...
来组俯卧撑吧，天气寒冷关节僵硬，一定要热身好在训练切记各位！
...
今天200个俯卧撑完成，很多人说，没时间锻炼没地方，其实心中有梦到哪都是舞台，耐心看我都换了多少地方！随心所欲走到哪里练到哪，只要你想！
...
单手俯卧撑，看看谁标准！
...
就算再退步，也不影响我称霸这个俯卧撑，我这样说，大家没意见吧，退步只是一时，练练就回来了。
...
去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
...
你们是社恐，而我就牛逼了……
...
师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
...
来两组维持，俄挺要多温习不然太容易退步了，抖的跟响尾蛇一样哈哈
...
老婆让我挑战下，随便五六十就是活肌肉？
...
徒弟们日常俄挺训练，第一个徒弟块一米八的个了！
...
％1的人才能一口气做这么多，巅峰52个，无敌多么寂寞。
...
训练结束，来组倒立俯卧撑收尾，好久没做了感觉还可以！
...
卧槽，活肌肉，好变态。
...
新的一年祝大家越来越好，没别的才艺，就还是来几个俯卧撑吧！
...
徒弟学习俄挺三个月多一点的成绩，在稳定稳定就能往更标准的进阶了，加油
...
半年没练了，我的活肌肉还是可以的…
...
短暂的几天，大家都玩的特别开心，也认识到我自己很多不足，欢迎下次再来福建相聚，福建人民永远欢迎你们！加油
...
咱14亿人口大国，能一口气做20个俯卧撑的，不超过9999个吧？不信你看
...
基础打好，有基础学啥都快，很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼！我今天也起的比较早！有对比有比较才有进步！
...
俄挺！大家口中的俄式挺身！
...
25秒，25个俯卧撑，这是什么水平？平均一秒一个，能不能称为最快的男人……
...
俄挺，俄挺俯卧撑，俄挺接倒立！
...
让我部分的徒弟们，给你们上才艺！
...
练了这么多年，就学会了这几个俯卧撑，你们说值不值！
...
离谱了！这俯卧撑竟然飞起来了，又是自律的第2018天！
...
徒弟深夜励志，这样的俄挺谁敢说不好看
...
每天的工作，就是跟徒弟们交流，看他们装逼哈哈哈哈，我今天肌肉酸痛休息两天！让他们装！
...
冬天虽冷，但是挡不住训练的热情！恢复了三四天感觉还可以！半个月多没练带来的懒惰瞬间消失不见！