京东 11.11 红包
多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
呆木头看了都觉的变态，太会整了
...
徒弟兵哥，49岁俄挺并腿，国内独一无二的存在
...
从团身到并腿，拜师的时候能不稳定低团，恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿！最真实的进步记录！励志么各位老铁
...
全网俄挺千千万，我的徒弟占一半哈哈哈哈
...
师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
...
经常有徒弟在同一个城市，然后一起训练，这样挺好，我这个师傅看着也很开心
...
徒弟们的日常操作，街头徒手健身的魅力无穷无尽，倒立接俄挺！这是街头健身其中的两个动作，喜欢么！
...
2022年晒的第一个徒弟，身体素质不错，1月8号还不会团身，1月25号就能有这个程度，新的一年新气象，祝大家越来越牛逼越来越好，一起加油奥力给
...
徒弟的并腿俄挺都要比我这个师傅稳！
...
这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
...
陪伴了我六年的摩托车，那时候还是按揭了半年才还完的！没事就开出来溜溜
...
你们只看到我十几秒的轻松，却没看到我咬牙切齿背后的努力！今年32岁了我对自己的实力很满意！
...
可能有点变态，要有心理准备
...
徒弟们天冷很多都不出来练，我这当师傅的是一有时间就手痒，这不洗完澡手痒了装一个！
...
经常有人问我，我20多岁我30多了健身是不是晚了，看看我这徒弟50岁
...
还是要练呀，我这死肌肉都做不出以前的随心所欲了！十几天没练了
...
up主，我可以的
...
这个点发这个不好，但是就是想喝两口哈哈哈，我跟其他健身的人不一样，我吃喝随意。
...
都说大体重都不敢轻易尝试俄挺，我这徒弟180身高体重192练了三个多月的俄挺大家觉得怎么样
...
这件事就翻篇了，以后大家遇到这种造假的，一定要揭穿！这是一个不好的现象，希望以后杜绝！也希望未来更多人能靠真实力把纪录留在中国！
...
一口气能40个俯卧撑，你们知道这是什么概念么？
...
天气冷，只能保持不要退步的太厉害就行，很多人说自己在家健身无聊，我这么多年也都是自己一个人练的！因为喜欢因为热爱，所以不会觉得孤独！
...
练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
...
这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
...
有人问我，过没过圣诞节，不好意思我是中国人我过啥圣诞节？训练走起
...
带我徒弟恢复训练，在家就能练的徒手健身，这几个动作你会哪一个评论告诉我！
...
18岁就国内俄挺顶尖的存在，放弃一年后重新回归！
...
林志斌这拉力太牛逼了，我有空也要练练太差了！开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎！
...
你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
...
练练单手吧
...
有人说我是死肌肉，有必要证明下，你见过这么灵活的死肌肉？
...
卧槽竟然是徒手练出来的，还是练街健的。
...
转眼32岁了，再也不是那个无忧无虑的小男孩了，不过不管多少岁，都要保健身的习惯！走到哪练到哪！
...
你前面都给别人先入为主了，后面再来励志还有什么用！练动作就是干哪有那么多乱七八糟的
...
平时喝酒，不忌口，还喜欢健身，一口气能40个俯卧撑的身材，我骄傲了么
...
刚练完俄挺，得瑟一下
...
鼓励的话在后面，共鸣一起加油，健身需要坚持！大家一定都要有耐心！
...
这个问题被问了好几年！统一回复下吧就当唠唠嗑
...
听说这种俯卧撑，在b站有手就行？
...
这一拳不得吐血。