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动物流前踢都会了吗?
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动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
160cm157.4斤|普通人第一次尝试贾玲同款动物流(退阶拆解版)|我可以很菜,但我会变强|愿减肥不只是让我们变瘦也让我们变得更加强大,从身到心,加油!
贾玲真的太厉害了,不说别的,就动物流这一个动作就把全身都练到了!#暴汗燃脂瘦全身
taido动物流
4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ,徒手自重动物流
不老的秘诀在哪里?70岁的年龄30岁的摸样,这才是真正的不老男神!
动物流教学 | 00 Wrist Mobilizations 手腕活动度跟练 预防受伤 手腕康复 自重练习必做
动物流跟练|这一期你能跟上,我说的。
动物流|从零开始基础教学(中)踢腿动作
动物流简单跟练,旋了一小时,脑浆很均匀,状态良好…
一起欣赏高手们的Flow练习
山海里
Animal Flow|几个动作拉伸脊柱,舒展放松全身,高效改善体态问题,唤醒你的身体!
动物流|从零开始基础教学(下)切换动作
【动物流跟练】9分钟一套酷炫踢腿组合,一脚踢掉节后多余脂肪
和凤凰网赵老师浅尝“基础分解发力版动物流”
海边一组随意流动练习,随呼吸与环境融合注意力回归本身,动态冥想
爬到瀑布面前 跟着它流动
都浪起来~
日落流动,窃取自然能量,随心流动,动态冥想
碗池陆冲
「 Naturaletics」一套很帅的动物流(太丝滑了~)
呼吸于天地间 流动在雨林上 一动一静 一吸一呼 念头来念头去 是进还是退
跟一波贾玲动物流训练动作,还真是挺难的!
这套FLOW 我愿称之为【小脑康复练习】动物流FLOW-东川原创
雨林之上 五指之间
陆冲新玩法
「leo.moves」一套高级的核心训练,有能力的试试
见证坚持的能量
“陆冲连招挑战”打个样
创始人与中国教练培训官
中年老阿姨浑身腱子肉没脂肪,不爱撸铁不爱拿工具就爱徒手练,一不小心让肌肉线条炸裂
动物流就要一起玩才有劲
滑到自然里动物流
Animal Flow|动物流了解一下
看完体能之巅后重燃训练激情
4min核心训练跟练 核心强化与协调 高阶 动物流
carver最新弹簧支架+“超级冲浪者”
动物流Animal Flow,一不小心卡点了。
【动物流】Animal Flow Beginner Class || 动物流初级教程(完整版)