动物流前踢都会了吗？
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动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
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160cm157.4斤｜普通人第一次尝试贾玲同款动物流（退阶拆解版）｜我可以很菜，但我会变强｜愿减肥不只是让我们变瘦也让我们变得更加强大，从身到心，加油！
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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了！#暴汗燃脂瘦全身
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taido动物流
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4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ，徒手自重动物流
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不老的秘诀在哪里？70岁的年龄30岁的摸样，这才是真正的不老男神！
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动物流教学 ｜ 00 Wrist Mobilizations 手腕活动度跟练 预防受伤 手腕康复 自重练习必做
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动物流跟练｜这一期你能跟上，我说的。
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动物流｜从零开始基础教学（中）踢腿动作
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动物流简单跟练，旋了一小时，脑浆很均匀，状态良好…
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一起欣赏高手们的Flow练习
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山海里
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Animal Flow｜几个动作拉伸脊柱，舒展放松全身，高效改善体态问题，唤醒你的身体！
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动物流｜从零开始基础教学（下）切换动作
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【动物流跟练】9分钟一套酷炫踢腿组合，一脚踢掉节后多余脂肪
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和凤凰网赵老师浅尝“基础分解发力版动物流”
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海边一组随意流动练习，随呼吸与环境融合注意力回归本身，动态冥想
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爬到瀑布面前 跟着它流动
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都浪起来～
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日落流动，窃取自然能量，随心流动，动态冥想
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碗池陆冲
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「 Naturaletics」一套很帅的动物流（太丝滑了~）
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呼吸于天地间 流动在雨林上 一动一静 一吸一呼 念头来念头去 是进还是退
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跟一波贾玲动物流训练动作，还真是挺难的！
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这套FLOW 我愿称之为【小脑康复练习】动物流FLOW-东川原创
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雨林之上 五指之间
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陆冲新玩法
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「leo.moves」一套高级的核心训练，有能力的试试
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见证坚持的能量
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“陆冲连招挑战”打个样
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创始人与中国教练培训官
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中年老阿姨浑身腱子肉没脂肪，不爱撸铁不爱拿工具就爱徒手练，一不小心让肌肉线条炸裂
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动物流就要一起玩才有劲
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滑到自然里动物流
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Animal Flow｜动物流了解一下
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看完体能之巅后重燃训练激情
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4min核心训练跟练 核心强化与协调 高阶 动物流
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carver最新弹簧支架+“超级冲浪者”
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动物流Animal Flow，一不小心卡点了。
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【动物流】Animal Flow Beginner Class || 动物流初级教程（完整版）