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#像职业车手一样训练!#“提拉”能让踩踏更高效?我做了三个试验#Train_like_pro1.0#Pull-UP&Pedaling
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在我的【专栏】里找到适合你的每周训练计划!| 我的一对一教练计划已经开始,如果你感兴趣,请给我发站内信息询问,谢谢你! 大家好,最近和学生聊天时,他问我,‘主动提拉你的腿对踩踏效率是不是有帮助的?’开始我对这个问题有些意外,因为在欧洲大家从没说过这件事。但是我想如果我没试过,那我就不能评论它到底是否有用。所以我做了一些简单的测试,并且分享了我目前的感受和看法。我还会继续研究它,谢谢你的观看!
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