人过50每天饭后坚持运动，改善肥胖体质，预防三高，增强抵抗力！
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40分钟中老年保健操，壮筋骨 降三高，提高记忆力，改善肥胖体质，预防老年痴呆！
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全民运动，增强体质，活动肩部 腰部，每天跳一跳，健康又快乐！
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50岁在家练，不跑不跳，甩掉大肚腩，降低血糖，变瘦变美变健康！
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降糖操，每天饭后半小时，胜过跑步两小时，快速燃烧脂肪，赶走肥胖体质，解决三高问题！
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降糖操，每天早晚坚持运动20分钟，稳定血糖，改善腿酸脚凉又减肥！
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完整版暴汗全身减肥操，每天饭后各练2组《肚子平了 腰也细了》简单易学，适合全家一起练
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饭后消食操，每天十分钟，大肚腩不见了，颈椎腰椎不疼了！
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50岁在家练，不跑不跳，瘦肚子，活动关节，灵活四肢，越跳越年轻！
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筋络堵了全身难受？分享六个动作，每天坚持十分钟，活力健康又长寿！告别肥胖体质，百病不生哦！
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每天甩手10分钟疏通血管，血液不黏稠下午不犯困，养肝护肝去肝火！减肥还塑形！
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中老年长寿操，开肩瘦背，甩掉脂肪抚平肚子，预防三高增强体质！
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饭后百走不如一扭，40分钟减肥操每天2遍，告别肥胖体质和三高！
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每天早晚做做拍打操，睡眠好了， 三高降了 ，气血足了 ，手不麻了，拍走亚健康，变瘦变美！
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人过了20～50以后，饭后不要久坐，坚持锻炼身体，强身健体！保持苗条好身材，不长大肚腩，适合全家人一起练！收获健康和美丽哟！加油
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早起一遍《兔子舞》暴汗全身，全身燃脂瘦身，灵活全身关节，
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40分钟劲爆燃脂操《一晃就老了》赶走肥胖体质，预防三高，健康又长寿！
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全身《健康养生拍打操》每天拍一拍，拍出美丽，拍出健康好体质！减肥又塑形！
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预防大于治疗，人过50，每天这样练，减脂瘦身，强身健体，百病不生！
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三高、手脚麻木，每天坚持，效果看得见，赶走肥胖体质，远离亚健康！
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人过50以后这样练？平肚子瘦腰腹，血管干净不堵塞，身体健康气色好！
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完整版暴汗燃脂操 每天坚持锻炼 彻底甩掉大肚腩 水桶腰
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再大的肚子都能瘦，每天坚持十分钟，腰细了，背薄了，颈椎不痛了，瘦身效果超级好！
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全套颈椎锻炼操，第一节耸肩运动，简单好学， 提神醒脑，预防老年痴呆！
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人到中年血管容易堵，每天早晚一套颈椎操，促进全身血液循环不堵塞！赶走肥胖体质！变瘦变美变健康！
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中老年人最怕血管堵塞，每天饭后练一练，告别肥胖体质， 血管干干净净！
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《妹妹你是我的人》完整版饭后操，经典老歌，百听不厌，是每个人的最爱！减肥又塑形！
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人过50每天一遍长寿操，打通经络疏通血管，减掉大肚腩，健健康康每一天！
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饭后百走不如跳操，30分钟健身操每天3遍，告别肥胖和三高真健康！
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颈椎不好，脑供血不足？这套保健操，每天早晚各一遍，远离颈椎病！健康快乐每一天！
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女人在忙也要练，谁练谁瘦，瘦的只剩皮， 每天坚持一遍，保养子宫不显老！
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三高最怕的操，降压降脂降糖！每天30分钟，减肥塑形，一身好轻松！
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41分钟全套《瘦身操》早起空腹一遍，快速消除大肚腩，练出好身材！
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中高强度训练，全身暴汗，赶走肥胖体质，三高统统消失，收获健康和美丽！
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人过50岁？饭后这样练，血管干干净净不堵塞，身体健康不显老！
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饭后百走不如一跳，帮助肠胃吸收，预防脂肪堆积，减肚子，降三高，气色好！
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不跑不跳不累，在家偷偷练，两天瘦了七斤，疏通血管脂肪，助睡眠！
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80岁不老操，每天跳一跳，健康又快乐，赶走肥胖体质，练出健康小蛮腰，越跳越年轻！
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活力DJ《你牛什么牛》秒变活力健身操，饭后跳一跳，快乐没烦恼！
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肥胖三高人群？饭后不要久坐，多运动多锻炼，排汗祛湿，改善肥胖体质，预防三高人群！
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40分钟强力燃脂操《专瘦腰腹操》每天坚持3组，再大的肚子都平了！