平时不努力，就是跑不上去。
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法特来克跑
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体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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跑步晃核心不稳
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破纪录后队员得到了奖励，仍不忘努力前行。
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比赛现场田径男子4✘100米
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保持！
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他这个腿我不知道该怎么办啊，你们知道怎么办吗？
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拉夫尔曼讲了我们在短跑上要注意的事项，一个是积极拔地，另一个是大腿带动小腿前伸而不是踢小腿跑，拔地需要我们自己去体会动作，伸小腿可以用大跨步跳的方式去体会！
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拉夫尔曼和兰斯讲短跑的4到7步，视频较长需要耐心观看，素材来源第一届全国田径科学化训练研讨会！
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短跑起跑训练
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圆梦了、大正爱跑步（恩师贝克勒）
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拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响，他讲到高翻对运动员的要求是，高翻的重量应该是体重的1.7倍左右，高出一点最好！所以你的力量达到了吗？（素材来源：第一届全国田径
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跑步会呼吸跑的更轻松
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北体大4X400m破纪录幕后励志故事
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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禁止反向过栏，那么什么叫反向过栏呢？为什么不能反向过栏？
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原地的力量练习，在家就能做
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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弯道起跑器摆放位置和直线不同，这几点技巧要学牢
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2024年全国室内田径大奖赛，邵老师带队出征！
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你觉得只差两秒，哪怕是1秒的百米甚至0.01秒那也需要你日复一日的锻炼坚持不懈来超越
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跟我学让你减少触地时间学会顶级运动员的“飞跑”！
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短跑前半程有力后半程跑不动，那是腿部力量不足！多练习力量和视频中的动作让你变成后程瞬移怪！
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体育生有出路吗
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今天又是弹力带练习
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努力训练你必达2级，必达1级！短跑训练计划
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今天母亲节，给赛前的队员一些指导
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跑步耸肩怎么办
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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想要跑的快协调性不能少，快来和我锻炼协调性吧！
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全力以赴每一场比赛无论结果如何，我们一定要对得起自己的努力！ #北体田径邵老师 #比赛 #体育
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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找不到起跑慢的原因吗
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室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
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北体校运会男甲4x400破纪录！沉浸式感受！
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只要在变好 慢一点又何妨 希望我们都是苦尽甘来的
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弯道跑和直线跑动作差异非常大，掌握好这几项要点，才能跑的更顺畅
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北体科目三前来上分，但是请科目三不要上春晚好吗！
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全国田径大奖赛青岛站400米