2024年全国室内田径大奖赛，邵老师带队出征！
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原地的力量练习，在家就能做
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跑步后髋关节怎么放松？
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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跑步时脚经常性内旋，三个小方法帮你改善，你学会了吗
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跑步途中被美食吸引
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跑步项目力量和速耐一周训练计划
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今天教一套融合拉伸动作
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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短跑前半程有力后半程跑不动，那是腿部力量不足！多练习力量和视频中的动作让你变成后程瞬移怪！
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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30秒学会小步跑，提升跑步频率没烦恼
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抗阻迷你带分步训练详细指导教学
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跑步老是晃，做这几个练习帮你改善
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体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
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0和1运动完现状
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途中跑是重中之重，来看看针对性的力量训练吧
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保姆级摆短跑臂教程，一分半视频看完秒学会
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起跑器三种安装方式，适配不同的人，一定要学会！
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接力比赛后，又要投入到裁判员的工作中啦
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你需要这一份百米训练计划
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髋关节的栏架练习，学起来
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在使用小栏架训练时的动作要领
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两位队员上场，每次4x400都很激动人心
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弯道跑和直线跑动作差异非常大，掌握好这几项要点，才能跑的更顺畅
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推铅球的转胯关系到力量的输送
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教大家一套原地拉伸动作，全身舒展
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跟上这份训练强度，体验一级运动员的日常
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【田径】夏思凝训练
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跑步崴脚，脚踝力量差怎么办
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跨栏时有哪些易犯错误呢？你知道吗？今天给大家简单讲解一下！
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给学员来点小奖励，突破自己！
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法特来克跑
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暑期训练营开班啦，好多学生！
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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学会这点儿小技巧，跳远成绩提高高！
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冬训一定要重视，记住这些训练内容，下一个冠军就是你！
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起跑慢？来练练启动反应能力吧！