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十五岁骚年俄挺维持(秒射)
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废了
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几乎只练(俄挺)俯卧撑的高中肥仔
(基础党)练习俄挺所用的动作
随时可能断裂的二头肌
69kg的虚假型街健玩家
再次从伤病中恢复
两个月的俄挺进程
俄挺佬的日常训练(40分钟)
练了一年腰间俯卧撑的肥仔能有多强?
听说会了俄挺就能倒立哦
如果连俄挺都不会,是怎么知道俄挺练不了二头的?
【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
俄挺小小小突破
伤病痊愈 依旧佛系
腕伤肩伤后的康复训练
腕伤恢复第二天~
日常冲肩
142斤肥仔的减肥训练
勾切玩家的卑微实战
简单的尝试
久违的俯卧撑训练
佛系俄挺玩家回归
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
肥宅居家健身
五月训练小合集
日常前束训练
三年俄挺,五秒维持
记录日常
日常记录
耐力训练以及突破竖杠后水平
“百无一用是书生”,吗?用俄挺为书生证明!
晚上公园俄挺维持练习一角
日常记录
以更强的实力迎接十七岁
还是推力快乐
新手的腕力训练
【Akira】突然崛起的街健新秀
室内无氧训练
久违
2021新的开始
并腿俄挺平了心满意足了哈哈,瞬间红温