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日常教学武当太极
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175. 练功除了勤学苦练,还要懂得去悟
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251. 武当太极,刚柔并济@抖音小助手 @DOU+小助手
最基础的东西就是最重要的!
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13. 11月养生亲授班今天第一天开课,12月养生亲授班招sheng中
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八部金刚功(张至顺)完整版教学(太阳刚起练习,动作要慢慢的,避免扭伤)—若身体不适,放弃练习
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