京东 11.11 红包
16地面趴横叉
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12地面勾脚压旁腿
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31单腿立半脚尖
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13地面下竖叉
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07把上搬前腿
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26两头起
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7_抓花篮
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11地面绷脚压旁腿
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儿童舞蹈课堂
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跳舞吧
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為嘛「大蛙式」貼地了，但「橫叉」膝蓋就是伸不直？ 妥妥的乾貨，在我還沒反悔之前趕緊雙擊點讚收藏拿走哦！#少兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #兒童舞蹈 #鳳
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29摸高挑
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前腿训练-地面吸抬腿组合
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来跳舞
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【中国舞基训教材合集】舞蹈一年级合集（7P）
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7-8萱草花（傣族舞蹈训练）中国艺术科学研究所
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舞蹈人的小蛮腰，腰部柔韧灵活解决方法！
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1、瑶族舞蹈《瑶山阿妹》
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8_平地卷腹
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3-3甜了个蜜（肩、腰部训练）中国艺术科学研究所
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5-9洋娃娃和小熊跳舞（二拍舞步训练）中国艺术科学研究所
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6_展胸压胯
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胯部训练（组合二）
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20背脊（背手）
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来跳舞吧
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8_双手抓脚吊腰_1080p
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跳跃训练（组合一）
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3_双手甩肩
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舞蹈生训练13
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14_平地卷腹
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17_小飞机-分腿
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7_勾绷脚
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02把上压旁腿
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控背肌，不稳定怎么办？ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈老师
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古典舞剧目《临湖·踏春》
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6_直腿卷腰
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【国舞六级】六、《小跳蛙》花帮步
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【国舞八级】八、《跳竹竿》黎族表演性组合
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桂花奖独舞剧目《采菊东篱下》10-12岁组
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旁腿训练 把上压扳腿组合
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古典舞基本功教学