京东 11.11 红包
29摸高挑
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04把上踢前腿勾脚
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05把上踢旁腿绷脚
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舞蹈艺考生日常练习380
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10地面勾脚压腿
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02把上压旁腿
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06把上踢旁腿勾脚
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15第四单元 03 跪立撑腰
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【新国舞】六、《小小土拨鼠》教室方位练习
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14地面踢前腿
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01把上压前腿
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把上压后腿组合
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5_吸踹腿
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跨部训练（组合一）
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步伐训练
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美好的一天开始啦
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腰部训练 站立下腰（组合一）
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12_青蛙胯卷腰
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三、《豆蔻时节》古典舞综合性表演组合
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张兰梦舞蹈-- 小卜绍
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26两头起
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白鹭 2024-09-21
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10_地面前压腿二分之一
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11_勾脚前压腿
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【国舞六级】六、《小跳蛙》花帮步
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7-8萱草花（傣族舞蹈训练）中国艺术科学研究所
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1-1太阳宝宝（基本坐姿训练）
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维族舞《阿依克孜》
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11地面绷脚压旁腿
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桂花奖独舞剧目《采菊东篱下》10-12岁组
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1、瑶族舞蹈《瑶山阿妹》
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跳跃训练（组合一）
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【国舞五级】五、《鱼趣》风火轮练习
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【国舞八级】八、《跳竹竿》黎族表演性组合
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5-7眼中的小太阳（古典舞身韵训练）中国艺术科学研究所
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舞蹈一级 手位脚位+幼儿启蒙组合
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13_俯卧位背手起背肌
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儿童舞蹈基本功练习 标准仰卧起坐练习
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7-1少年十五二十时（手眼训练）中国艺术科学研究所
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7-2亲爱的旅人啊（芭蕾舞手位训练）中国艺术科学研究所