京东 11.11 红包
梅子讲解肘底看捶
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梅子讲解搂膝指裆捶
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梅子讲解手挥琵琶
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梅子讲解进步栽捶
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梅子讲解搬拦捶
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梅子讲解倒撵猴
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梅子讲解抱虎归山
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梅子讲解转身摆莲的转身扫腿
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾
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梅子演练传统杨氏85式太极拳第二段
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梅子讲解海底针
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梅子讲解拳理拳法
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
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扎西大师讲解搂膝拗步（二）
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梅子讲解转身左蹬脚接左右搂膝拗步
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梅子习练传统杨氏13刀（2021年9月4日）
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扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
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杨氏51剑（梅子2023年4月15日习练）
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梅子讲解转身右蹬脚
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梅子讲解高探马带穿掌
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梅子讲解领练玉女穿梭
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梅子讲解单鞭
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第十五课：如封似闭
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梅子讲解斜飞式 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步
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梅子讲解上步七星
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扎西大师讲解倒撵猴（一）
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第10课——搬拦捶
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梅子习练传统杨氏13刀
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梅子讲解云手
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扎西大师详细讲解太极拳的身形要领
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传统杨氏85式太极拳（梅子2022年9月18日习练）
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第21课——转身左蹬脚
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传统杨氏51剑（梅子习练）2021年3月28日
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梅子讲解退步跨虎
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扎西大师讲解肘底看捶
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传统杨式太极拳（梅子习练）
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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梅子讲解转身摆莲 弯弓射虎
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾 玉女穿梭 玉女穿梭衔接揽雀尾
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扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
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梅子讲解双峰贯耳