梅子讲解转身右蹬脚
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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单边，定式
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梅子讲解转身摆莲的转身扫腿
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梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
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梅子讲解搂膝指裆捶
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梅子领练搂膝拗步
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
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梅子领练下势 金鸡独立
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第26课——双峰贯耳 左蹬脚 转身右蹬脚 搬拦捶 如封似闭 十字手
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梅子讲解倒撵猴
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梅子领练高探马带穿掌
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梅子讲解双峰贯耳接左蹬脚
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第5课——单鞭
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梅子讲解搬拦捶
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梅子讲解下势 金鸡独立
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梅子讲解斜单鞭 野马分鬃
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第21课——转身左蹬脚
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梅子领练第二段左打虎~十字手
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梅子讲解进步栽捶 翻身撇身捶
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梅子讲解白鹤亮翅
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梅子讲解野马分鬃
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第26课——双峰贯耳 转身右蹬脚
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梅子讲解单鞭
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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梅子讲解抱虎归山
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梅子讲解转身左蹬脚接左右搂膝拗步
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾
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扎西大师讲解搂膝拗步（二）
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第10课——搬拦捶
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梅子讲解海底针
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梅子讲解双峰贯耳
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第二十七课：转身蹬脚 左右搂膝拗步 进步栽捶
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梅子讲解第一个玉女穿梭
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传统杨氏85式太极拳（梅子2022年9月18日习练）
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第18课——云手
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梅子讲解如封似闭
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第十课：白鹤亮翅关键词：三个转腰
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梅子讲解高探马带穿掌
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梅子习练传统杨氏13刀（2021年9月4日）
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梅子讲解手挥琵琶