梅子讲解转身摆莲的转身扫腿
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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梅子讲解转身右蹬脚
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梅子演练传统杨氏85式太极拳第二段
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梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
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梅子领练搂膝拗步
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梅子领练下势 金鸡独立
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第26课——双峰贯耳 左蹬脚 转身右蹬脚 搬拦捶 如封似闭 十字手
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梅子领练高探马带穿掌
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杨氏十三刀（梅子习练）
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梅子习练杨氏51剑
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梅子讲解如封似闭
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
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梅子讲解转身左蹬脚接左右搂膝拗步
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梅子讲解拳理拳法
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扎西大师讲解单鞭（怎么扣脚 劲怎么走）
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——转身摆莲
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梅子讲解手挥琵琶
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扎西大师讲解下势要领
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第25课——右打虎式
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梅子习练传统杨氏51剑（2021年9月4日）
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传统永年杨氏85式太极拳（梅子习练）
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梅子讲解倒撵猴
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梅子讲解云手
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梅子讲解下势 上步七星
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梅子讲解肘底看捶
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梅子讲解右掤
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梅子讲解左右分脚
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传统杨氏13刀（梅子习练）2021年3月28日
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第23课——翻身撇身捶 搬拦捶 右蹬脚
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梅子讲解右打虎
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第32课——上步七星 退步跨虎
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梅子讲解双峰贯耳接左蹬脚
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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梅子讲解转身摆莲 弯弓射虎
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梅子讲解提手上势
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传统杨氏51剑（梅子习练）2021年3月28日
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第27课——斜单鞭 野马分鬃