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梅子讲解转身摆莲的转身扫腿
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武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
梅子讲解转身右蹬脚
梅子演练传统杨氏85式太极拳第二段
梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
梅子领练搂膝拗步
梅子领练下势 金鸡独立
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第26课——双峰贯耳 左蹬脚 转身右蹬脚 搬拦捶 如封似闭 十字手
梅子领练高探马带穿掌
杨氏十三刀(梅子习练)
梅子习练杨氏51剑
梅子讲解如封似闭
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
梅子讲解转身左蹬脚接左右搂膝拗步
梅子讲解拳理拳法
扎西大师讲解单鞭(怎么扣脚 劲怎么走)
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——转身摆莲
梅子讲解手挥琵琶
扎西大师讲解下势要领
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第25课——右打虎式
梅子习练传统杨氏51剑(2021年9月4日)
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——进步栽捶 翻身撇身捶 右蹬脚 左打虎的步子
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第9课——手挥琵琶
传统永年杨氏85式太极拳(梅子习练)
梅子讲解倒撵猴
梅子讲解云手
梅子讲解下势 上步七星
梅子讲解肘底看捶
梅子讲解右掤
梅子讲解左右分脚
传统杨氏13刀(梅子习练)2021年3月28日
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第23课——翻身撇身捶 搬拦捶 右蹬脚
梅子讲解右打虎
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第32课——上步七星 退步跨虎
梅子讲解双峰贯耳接左蹬脚
扎西大师讲解太极拳是内家拳,练内怎么练
扎西大师讲解白鹤亮翅(三个转腰)
梅子讲解转身摆莲 弯弓射虎
梅子讲解提手上势
传统杨氏51剑(梅子习练)2021年3月28日
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第27课——斜单鞭 野马分鬃