京东 11.11 红包
中秋节快乐
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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八月收官--日常
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回归力量训练--卧推
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中秋上海行
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科师傅今天干啥啦
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训练日常记录
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回归力量训练--容量周
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每天进步一点点
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8.8全民健身日
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南京东部赛区第六
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回归力量训练--下肢蹲
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回归力量训练--强度周
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健身女神Miranda Cohen的肩部训练
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回归力量训练--硬拉
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回归力量训练--深蹲
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今日份训练--拉一拉背
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一生要强的CF小白斗胆挑战综合体能冠军
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XJBL的一天
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干掉王林峰
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家学校健身房三点一线很难不练厚实
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总有人问我怎么练的粗腰
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差点被干掉！又大又有力的表现型肌肥大炼成！
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没有完美点身体
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“文弱书生”轮子哥教你如何打篮球
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又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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回归力量训练--上肢推
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势不可挡一号壮男——橄榄球运动员王林峰
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感受暴力美学
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“想赢的时候你的脸上是没有笑容的”
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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下胸缺一块也没事，皮肤松厚也没事，兑现自己能兑现的天赋就行了，顺其自然
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状态不佳，不要硬拉
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还分化？到底什么训练方式让你强壮的同时可以兼顾运动表现？今天的模版可以一战！
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被人嘲笑的梦想才更有实现的意义
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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跟Gandy的约练
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术后第一次尝试负重引体还能拉多少 加到50kg不敢往上加了 肩膀还是隐隐作痛 一点点记录的感觉真好
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你能卧推150KG，我蒋劲夫倒立叫你大哥！
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中国健美精神病人 — 程亦山
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挑战橄榄球中国第一人，哎难上加难啊