V
主页
京.东618红包,每天可领3次
不要急于求成,因为播种和收获不在同一季节,中间隔着的那段时间,叫做坚持
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
守门员90%的戳手都是视频这样,地不平,球突然跳起来打在手指上,10%是鱼跃球落地球打滑,手指戳地上导致。手指有伤的,一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
场均一次低级失误,不想找任何客观理由,我承担全部责任。脱手,出击时间不对,站位全是问题,毫无状态,情绪到谷底了
用职业门将的话说,我们除了吃饭睡觉,其他时间都在摔,所以我现在练的时间越长,越能体会到职业和爱好的巨大差距。来欣赏一下我龙哥的标杆式的动作吧
今天学习新技能,贴地鱼跃球,比普通鱼跃球还要难,因为身体倾斜角度更小了,需要更好的爆发力和核心控制力,才能蹬出贴地的效果
0码之上无懦夫!一场精彩的对攻,两个球风强硬的球队,2-2战平对手,这球踢得过瘾!
大雨过后,一场充满激情和欢声笑语的娱乐球,业余门将最难板的,就是重心后仰,今年训练主攻这个
我倒地手感不好的时候,会用这个方法去找手感,感觉效果还不错,也适合对倒地有恐惧的朋友和初学者的基础练习
每一位门将的内心深处都扎根着永不放弃的信念!我们身后不只是底线,还有队友们那最后一丝希望!
刚说天气回暖,就来了个下马威,一场大雪,估计北京的球场又报废了
今天踢了一场非常精彩的比赛,大家众志成城拿下比赛,继续努力!#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
一场郁闷的比赛,怎么都兴奋不起来,丢球不怕,就怕自己发挥不好,哎
每次训练最后,必受虐一次,大门训练痛并快乐着
最近的状态,简直了,跌倒谷底,脱手,漏球,反应迟钝,各种低级失误,从来没这么尴尬过,师父说了,这是你必经之路。忍耐并且继续训练,其他的不要去想。
今天这球踢得痛快,攻守平衡,对方球风干净,我发挥稳定,拿下对手,继续努力
如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多,恭喜你,你快要提高了,任何运动技巧的提高都是波浪的反复,而不是直线上升,所以认真训练就好,其他的交给时间
先落后一球,连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩,不代表好欺负,你耍混蛋我们就用胜利来回击!
没有什么比坚持自己的热爱更让人快乐了
志合者,不以山海为远道乖者,不以咫尺为近
致自己2022所有努力不会白费,2023继续认真训练,争取早日出师,大家除夕快乐!!!
我和你之间的差距就在于,我和你好好说话,你却以为我好说话
北京今天漫天黄土,左边擦伤也没法练,今天右边佛系基本功训练,周四再上量,练球最讨厌刮风,下雨都不怕,新买的衣服被吐槽太丑,哈哈哈哈
侧平快击球点还是忽高忽低,只能反复练,没什么太好的办法
一场酣畅淋漓的比赛,对方是联赛第一名不可能科技,虽然1-2输了,大家踢出了自己的特点,防守积极,我对自己表现也非常满意,为了热爱而战!今年的最佳门将我拿定了!
年算过完了,开始恢复训练,从基本功开始,逐渐恢复强度,2023为了自己的目标,努力吧!
尽管我今天练的效果让我很不满意,但是并不影响我享受这份热爱所带来的快乐,感谢北京守门员之家的每一位成员,我们一起练到老吧
周末加练一次,低强度训练,巩固基本功,门将在场上的技术动作全靠扎实的基本功来支撑,重中之重
两年的训练,手型开始慢慢成为下意识,有些东西真的是功到自然成,不知不觉就肌肉记忆了,还是很让人开心的一件事
如果不刮风,今天绝对是个好天儿,最近左边倒地各种抓不住球,看来该好好恶补一下了,这大风天儿训练的,绝对热爱
侧身平快球,半年的训练,终于找到侧身和抬腿的感觉了,趁热打铁,继续努力
继续低迷状态,最近主要提高二次起身速度,动作还是有问题,想提高就得下点功夫了
2023第一练,今天强度又加了一些,身体已经逐渐适应,一个人练间歇短,体能消耗的快,还得再恢复一阵才能回到之前的状态,我今年的愿望就是水平再上一层楼,加油吧!
一晃已经训练两年了,期待2023可以更上一层楼,继续努力!!
周四必上量系列,各种反应训练,又是累瘫的一天
夏练三伏,好久没练到恶心了,这个天气体能下降极快。最近明显感觉左边鱼跃球动作有好转,开心之余继续努力
比赛后加练,天气暖和就是好,地也软了,身体状态也达到最好,尽情飞吧
最近的强化训练,左边鱼跃球稍微好点,找到点感觉,又是力竭的一堂训练课,练到生无可恋了😵💫
周三嘴欠说了句明天给我上点强度,结果今天是耐力训练,一组8个球,间歇30秒,4组,大组间歇3分钟,4大组,一共128次扑救,练完直接报废
又进入疲劳期了,基本上2个月一次,明显感觉身体恢复不过来了,该调整训练了
我从来就没服过老,年龄只是数字,为了热爱,练就完了!
一个业余守门员从零基础到现在的蜕变,每周2-3次,每次90分钟,历时1年6个月,献给所有热爱守门,并且一直坚守在门线上的英雄!