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每次训练最后，必受虐一次，大门训练痛并快乐着
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大雨过后，一场充满激情和欢声笑语的娱乐球，业余门将最难板的，就是重心后仰，今年训练主攻这个
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节后第一场娱乐球，看来过节胖三斤是很普遍的，😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
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比赛后加练，天气暖和就是好，地也软了，身体状态也达到最好，尽情飞吧
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越到了扣细节的时候越难，一个看似简单的动作，却死活做不好，守门员的门线技术，确实复杂，练吧，没有捷径
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先落后一球，连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩，不代表好欺负，你耍混蛋我们就用胜利来回击！
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继续被虐中，脚下偶尔可以出来滑步了，每次进步一点点，继续努力
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周二练大发了，严重疲劳，毫无状态，看见球都不想动的感觉😅
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四海成立以来最强乌龙诞生，我们后卫这一脚绝对是专业级别，给我cpu都干烧了。那一瞬间，我杀心都起了😂😂😂
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难得周末有时间，加练一次，训练➕实战，两个半小时，过瘾了#门将 #守门员扑救训练教程 #足球⚽️ #见证前行的每一步
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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最近手型训练开始增加球速了，训练难度又开始提升，痛并快乐着
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8个球一组，4组收工。每次最后的大无氧，都让我痛并快乐着，恐怕只有练过的才懂吧#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #冬训吃点苦开春猛如虎 #守门员
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放假也不停，练起来，又是实战训练场景的一天#门将 #守门员训练 #努力训练 #足球⚽️
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训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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感谢旭哥举办的守门员争霸赛，辛苦主裁判马教练全场认真的吹罚，非常开心能认识这么多门将朋友，认识到了自己的不足，回去好好练脚下，争取下次可以再进一步！
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大门训练的乐趣和痛苦是并存的，经常被踢得失去自信，爬起来重头再来#门将
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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继续雨中训练，天气逐渐凉爽，训练强度也要拉上来了
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小时候看到守门员做出反手鱼跃的精彩扑救，就被这个动作深深迷住了，终于，在我38岁这年，历时3年4个月的刻苦训练，做出了这个梦寐以求的动作，感谢我的师父！
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4-1拿下对手，迎来联赛第二场胜利✌🏻
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场均一次低级失误，不想找任何客观理由，我承担全部责任。脱手，出击时间不对，站位全是问题，毫无状态，情绪到谷底了
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腰还没好，左膝盖又莫名其妙积液了，我就。。。。，最近点背到极致了#激情绿茵 #扑救 #门将 #守门员
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没人给我热身，严重慢热，丢俩球才开始进入状态，好尴尬
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“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
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之前近距离的倒地球老是本能的用掌根或者小臂或者直接用胸口去挡，师父特意在训练尾声给板这个毛病，一定要用手去抓球，估计是刚练的时候老戳手戳出阴影了，必须改过来
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唯一一次天然草比赛
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台上一分钟，台下十年功
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守门员90%的戳手都是视频这样，地不平，球突然跳起来打在手指上，10%是鱼跃球落地球打滑，手指戳地上导致。手指有伤的，一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
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我发现我的队员每次面对我的时候，都出奇的兴奋😂😂😂，电梯球，死角，远射，单刀全来了，我爱死你们了
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周二基本功训练，最近一直在练习k字封挡，柔韧性有所提高，下着小雨训练就是舒服
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继续低迷状态，最近主要提高二次起身速度，动作还是有问题，想提高就得下点功夫了
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左边严重擦伤，只能练右边，苦练鱼跃球基本功，又是力竭的一天，新装备很有意思，加水球速太快了
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最近的专项体能周期训练，主要围绕单侧下肢的推和拉居多，上肢作为辅助，只练自重训练
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又进入疲劳期了，基本上2个月一次，明显感觉身体恢复不过来了，该调整训练了
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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逐渐开始恢复训练强度，今天是我最喜欢的反应训练，天气暖和了，练起来！
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又是一场累死门将的娱乐局，我守他们的，我还得守你们的😂😂😂，1踢21
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连续三场球都在雨中进行，光环的水软确实稳，现在比赛中开始更多的去尝试抓球而不是托，今天成功率还不错
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连续四天的体能➕练球，身体状态差到谷底了，超量恢复一下，迎接周六比赛