京东 11.11 红包
停掉一切运动补剂，时隔两周再次突破自我。稳打稳扎，今年年底朝着78kg这个目标努力！
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学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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从下蹲抓62kg到高抓63kg，费时7天
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贵州的廖先生。你为什么在网上买猪仔啊贵州没有卖猪的吗?我在分拣站追了一个多小时。我一辈子不会忘了你
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降重是真难受
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国庆课程完美结束！高翻从开始到入门◉‿◉
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先这样，在这样，然后就这样了
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伤还没好，慢慢恢复一下
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举重爱好者天赋天花板之一童帝，系统学习一下上挺。大家敬请期待
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大发现，我回顾了第四期晚餐画面，麦琳对葛夕刘爽的画外音，所以第二天的一切都是有迹可循的吧！！！！
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坚持下去
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时隔半年，膝盖总算有所好转，先恢复一下力量
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曾经举227kg的人，现在一个轮胎都搬不起。这可咋办
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腰突两个月了，虽有好转，可练起来还是特别恼火
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【TikTok】外网四百五十万播放量的泡泡玛特开箱视频
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十万亿大放水！对A股有什么影响？哪些方向会涨？
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大众占卜 会不会和心中所想的ta在一起？ 在一起的相处过程 他喜欢我什么？不喜欢什么？以及未来12个月 能否在一起？
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趁着今天没有教学任务，自己玩玩。没想到抓起来了受伤之后半年不敢抓的重量，教学的同时，也会加深自己对技术动作的理解
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小小的练个腿，毕竟昨天才练完挺举，太累了
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高翻重回195，拼了！
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布莱泽身影再现！太壮观了！秀得我目瞪口呆！第20话三个亚刻对战成群的塔加努拉！
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看到赵露思直播哭了，我去翻了翻欣欣以前的采访，只能说内核强大精神丰富很重要，偶像不就是要传递这些的么
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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如何拥有举重运动员一样丝滑的深蹲
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中考落榜还能去卖鱼
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马上就要离开这里了，这是你与青梅竹马的最后一次聊天......
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【豫西小丁】11月9日｜直播·录播｜京城贝勒偃旗息鼓～豫西风云再起昆仑🔥
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郝蕾:“有几场戏我反反复复看过很多遍，我的反应没有她好。”
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增肌期，不需要空腹感！
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我处了同龄的东北对象了，她在日本工作，暂时离开东北去找她
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拼了老命拿280g蹲一下
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第七史诗2024.11月，网页月光5星自选建议
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超级粘滞组，换做你们可以吗？
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深蹲280kg
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根据真实事件改编！男人只是吃了一根两块钱的玉米，就发现了巨大的商机，一跃成为亿万富翁！一口气看完高分电影《热辣奇多的诞生》！
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姐 你是打算在肚子里做蛋糕吗？！？！
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开始恢复咯
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【保卫萝卜4】11月10日 周天 纯合体杨戬 无伤90铃铛 简单好抄三波全清 注意滚滚兔和仙女兔 左上角锁定
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入住街景大别墅，拥有天地双墅，被精分斥骂（11月9日更新）
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了