深蹲280kg
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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有机会试试麦蔻的全蹲270kg八个
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针灸
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过个年确实胖了一大圈，减肥，减肥
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负重55kg俯卧撑
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260kg窄硬拉
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深蹲260三个
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拼了老命拿280g蹲一下
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250kg硬拉
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死蹲260kg
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……
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100公斤做不了，那就75公斤，多做几个吧。
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猛男锻炼
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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穿上新鞋感觉力量都涨了不少
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今日份深蹲
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270kg试试水，有点重
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负重40kg双杠，腰伤还没好，不能练杠铃，各位将就看着吧~
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曾经举227kg的人，现在一个轮胎都搬不起。这可咋办
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归队训练第四天，腰轻微拉伤，手掌破皮....150kg还没抓起来.....
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每晚必修课
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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时隔半年，膝盖总算有所好转，先恢复一下力量
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腰受伤了，只能每天被欺负
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硬拉230kg两个
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无剪辑
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感谢后勤保障人员的辛苦付出
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稀巴烂的技术动作，啥玩意嘛
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当深蹲做多了的hubby帮你背包/包裹很紧
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实在是难受，汗都不出一滴
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总算达到b站人均水平了
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小小的练个腿，毕竟昨天才练完挺举，太累了
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来自肥宅的跳跃
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小肌群训练
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210公斤做组（状态不佳）
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负重40公斤双杠
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学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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仅会员可见
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今日份保养加清洗爱车